Приглашаю в Марафон похудения!
Девочки, хочу поделиться и немного прорекламировать.
Наша Саша pravovedka (в ИГ такой же ник) увлеклась похудением. Сама является прекрасным примером, но на этом не остановилась - начала приобщать других. Она устраивает марафоны в Инстаграме. Со 2 ноября стартует ее программа "Сделай тело мечты". Присоединиться можно здесь. Вам нужно найти вот такое фото и выполнить под ним все условия.
Немного личных эмоций.
Это не первый марафон для меня, но самый требовательный. Оказалось, что у меня не очень получается самоорганизовываться, а в этом марафоне отчеты ежедневно! Да, это напрягает. Честно - напрягает. Но, когда не отчитываешься, хочется есть что-попало.
Конечно, никто не сохранит вас от какой-попало еды и написания нечестных отчетов, но вы же это делаете для себя:)) И именнно вот этот ежедневный отчет приносит результаты.
Марафон условно-платный. За 21 день оплата составит 100 грн. Мое личное мнение по поводу оплаты: я лично вижу это небольшим взносом за время, вложенное девочками в марафон и насколько я понимаю, призовой фонд тоже из этих денег.
Каждый день тренера следят за вашими отчетами и вносят корректировки, вдохновляют и ободряют. Поскольку это уже не первый марафон, организованный Александрой, есть некоторые улучшения и упрощения в плане подачи материала. Я уже получила стартовую информацию. Нужно добраться до магазина!
Немного об уровнях подготовки. Если вы когда-то начинали заниматься подсчетом калорий - некоторые моменты будут вам известны, но даже при этом вы сможете узнать какие-то тонкости.
Программа физических нагрузок от Джиллиан Майклс. Я не очень от нее в восторге, т.к. там нужно тренероваться, не жалея себя, а так хочется:)) Мне тяжеловато, но она реально дает результаты!
Как по мне единственный минус всего этого мероприятия - ИНСТАГРАМ!:)) для меня очень неудобный формат, но ради результатов - стараюсь и терпыхаюсь.
Мой личный результат за месяц марафона с где-то прогулянными 7-10ю днями в силу слабости и некоторых обстоятельств - минус 3 кг и значительный уход по сантиметрам.
Так что я с удовольствием приглашаю тех, кто еще размышляет. Мест осталось немного, но еще есть шанс присоединиться!
Вот, что написано в анонсе Марафона в ИГ:
Ууух, что мы приготовили для тебя на этот раз!!! Это будет бомба! Марафон #сделайтеломечты в новом формате! Всего 60 мест! В новом марафоне - индивидуальный подход к каждой.
Тебя ждут: ✅ ежедневные задания, которые под силу каждой;
✅ эффективные тренировки;
✅ дневник питания;
✅ мотивация;
✅ психология стройности;
✅ уникальная методика омоложения лица.
Каждый сможет приблизится к телу мечты! Это будет весело и зажигательно. А еще очень, очень действенно!
Мы будем работать с тонусом мышц, лишним весом, лицом, кожей и настроением! Это комплексный подход и очень удачный формат, который опробован, и принес небывалые результаты.
Отдельное внимание уделим тайм менеджменту - как выделить время на тренировку, как успевать питаться правильно.
Бонусом получишь уникальный комплекс ухода за лицом, дающий потрясающий результат.
Марафон рассчитан на💥 21 день. Именно столько нужно для приобретения полезной привычки! Правила легкие и выполнимы для всех.
Некоторые фото до и после, а также отзывы о прошлом марафоне, найдешь по тегу #марафонdoit_результаты.
Для участия:
1. Перепост этого фото с тегом#сделайтеломечты
2. Подписка на профиль @do.it.body
3. Соблюдения правил марафона (второй пост в профиле @do.it.body)
Стартуем 02 ноября. Поспеши! Количество мест ограничено!
Наша Саша pravovedka (в ИГ такой же ник) увлеклась похудением. Сама является прекрасным примером, но на этом не остановилась - начала приобщать других. Она устраивает марафоны в Инстаграме. Со 2 ноября стартует ее программа "Сделай тело мечты". Присоединиться можно здесь. Вам нужно найти вот такое фото и выполнить под ним все условия.
Немного личных эмоций.
Это не первый марафон для меня, но самый требовательный. Оказалось, что у меня не очень получается самоорганизовываться, а в этом марафоне отчеты ежедневно! Да, это напрягает. Честно - напрягает. Но, когда не отчитываешься, хочется есть что-попало.
Конечно, никто не сохранит вас от какой-попало еды и написания нечестных отчетов, но вы же это делаете для себя:)) И именнно вот этот ежедневный отчет приносит результаты.
Марафон условно-платный. За 21 день оплата составит 100 грн. Мое личное мнение по поводу оплаты: я лично вижу это небольшим взносом за время, вложенное девочками в марафон и насколько я понимаю, призовой фонд тоже из этих денег.
Каждый день тренера следят за вашими отчетами и вносят корректировки, вдохновляют и ободряют. Поскольку это уже не первый марафон, организованный Александрой, есть некоторые улучшения и упрощения в плане подачи материала. Я уже получила стартовую информацию. Нужно добраться до магазина!
Немного об уровнях подготовки. Если вы когда-то начинали заниматься подсчетом калорий - некоторые моменты будут вам известны, но даже при этом вы сможете узнать какие-то тонкости.
Программа физических нагрузок от Джиллиан Майклс. Я не очень от нее в восторге, т.к. там нужно тренероваться, не жалея себя, а так хочется:)) Мне тяжеловато, но она реально дает результаты!
Как по мне единственный минус всего этого мероприятия - ИНСТАГРАМ!:)) для меня очень неудобный формат, но ради результатов - стараюсь и терпыхаюсь.
Мой личный результат за месяц марафона с где-то прогулянными 7-10ю днями в силу слабости и некоторых обстоятельств - минус 3 кг и значительный уход по сантиметрам.
Так что я с удовольствием приглашаю тех, кто еще размышляет. Мест осталось немного, но еще есть шанс присоединиться!
Вот, что написано в анонсе Марафона в ИГ:
Ууух, что мы приготовили для тебя на этот раз!!! Это будет бомба! Марафон #сделайтеломечты в новом формате! Всего 60 мест! В новом марафоне - индивидуальный подход к каждой.
Тебя ждут: ✅ ежедневные задания, которые под силу каждой;
✅ эффективные тренировки;
✅ дневник питания;
✅ мотивация;
✅ психология стройности;
✅ уникальная методика омоложения лица.
Каждый сможет приблизится к телу мечты! Это будет весело и зажигательно. А еще очень, очень действенно!
Мы будем работать с тонусом мышц, лишним весом, лицом, кожей и настроением! Это комплексный подход и очень удачный формат, который опробован, и принес небывалые результаты.
Отдельное внимание уделим тайм менеджменту - как выделить время на тренировку, как успевать питаться правильно.
Бонусом получишь уникальный комплекс ухода за лицом, дающий потрясающий результат.
Марафон рассчитан на💥 21 день. Именно столько нужно для приобретения полезной привычки! Правила легкие и выполнимы для всех.
Некоторые фото до и после, а также отзывы о прошлом марафоне, найдешь по тегу #марафонdoit_результаты.
Для участия:
1. Перепост этого фото с тегом#сделайтеломечты
2. Подписка на профиль @do.it.body
3. Соблюдения правил марафона (второй пост в профиле @do.it.body)
Стартуем 02 ноября. Поспеши! Количество мест ограничено!