Ес ли не можешь выбрать одно из двух зол

[acnes]

Друзья, купила себе Л-Карнитин. Моя подруга, которая давно занимается спортом, начала на меня ругаться. Л-Карнитин - это такая аминокислота, которая разрушает жировые клетки. Ес ли говорить проще, то это жиросжигатель. Мне даже пришлось звонить своим родственникам в Евросоюз, чтобы те купили мне его заграницей. А в итоге меня ругают, да еще пугают

Comments

[sntdpni]

Похудание, л-карнитин, ИГИЛ, президент Чехии (или Америки?) - прикольный компот...

Про карнитин.
1.Не вдаваясь в детали, скажу, что тебе эта фигня не нужна даже в том случае, если ты не просто толстая, а даже жирная.
2.Надежда на то, что ты, принимая л-к, сможешь сбрасывать вес, не нагружая себя серьёзно физически и не ограничив резко свой рацион - фантастично-утопична. Ты уже большая девочка для того, чтобы верить в идиотские сказки про "таблетки для похудания".
3.На самом деле хочешь сбросить вес? Правда хочешь? Дело не в том, что не тебе, а твоему секспартнёру не очень нравятся твои огромные сиськи и то, что части тебя свисают из джинсов с низкой талией как тесто из квашни? Путь один - физические нагрузки кардио (не менее 1 часа БЕСПРЕРЫВНОЙ нагрузки в день, лучше 2 раза в день по часу) и резкое ограничение поступающих калорий. Путь к красоте и гармонии лежит через физические страдания, увы.
4.Не готова? Не беда, ты не одна такая.

Ура.

[acnes]

Начала мучать свое тело. Бегаю по утрам где-то по полчаса. Результата пока нет, кроме боли в ногах. Ну и чувства отдышки, потому что забросила тренировки на месяц из-за переезда. Думаю л-к пока что не принимать. Как сессию сдам, пойду в зал. И начну курс. Пока принимаю бады, потому что пищеварение совсем плохое стало из-за нерватрепки.
А еще после бега делаю несколько силовых упражнений и растяжку. Видимо, была растянута связка до этого на правой ноге, а я растягивалась, наверное, сильно. В общем, хожу хромаю.

[sntdpni]

Не понимаешь. Кардио менее часа бессмысленно.
Не надо зал. Купи велотренажер - многим это более удобно, чем бег.
Не надо никаких БАДов.
Если что-то болит - тренироваться нельзя.

[acnes]

Ой, да лучше велосипед!
Ну, понимаете есть большая разница между кардио в зале и кардио на улице. Устаешь намного быстрее. Вот мне пробежать на дорожке 40 минут - легкотня, а на улице и 15 минут тяжело!
Да, я буду увеличивать время пробежки с каждым разом. Не думаю, что изначально стоит надрываться.

[sntdpni]

Это ты МНЕ объясняешь? Гыгыгыгы!
Да, есть большая разница - занятия на улице сильно зависят от погодных условий, а в зале (дома) треньки стабильны.
"Легкотня-тяжело" - зависит от нагрузки. Не сачкуй, а регулируй скорость дорожки так, чтобы "легкотни" не было...
Не надо надрываться. Еще раз - кардио менее часа совершенно бессмысленно.

[acnes]

Да, я тоже не особый новичок в этом деле.
Просто, перерыв долгий был из-за проблем. Сейчас потихонечку разгонятся буду.
Ух, поверьте, на дорожке никакой халявы, а после дорожки сразу степпер. Просто ад для сердечка, но разгон крутой)!