Gaslight. "What about Мe?" Возвратить себя себе.

[accion_positiva]

Зачем перверзному (и его отнюдь не малочисленным последователям) власть? Что представляет собой власть, так сказать, в практическом и повседневном применении? Что делает ее такой "привлекательной" в глазах внушительной группы граждан? В конце концов, это же не в правительстве указы подписывать, наносить флажки на карту мира - эх, разбомблю! - или

Comments

[caetano_veloso]

то, что вы описываете - очень похоже нам мой опыт.
не так все предельно, как в изложенной схеме (не готова этого человека назвать психопатом. скорее нарцисс махровый) но оочень многое отзывается, да.

я потратила на подобные отношения "всего" 2 года и считаю, что мне безумно повезло, что параллельно с этим кошмаром я проходила личную и групповую психотерапию. это позволило набраться ресурса и постепенно "отслоиться" от человека, а затем и вовсе отторгнуть.

сейчас довольно трудный этап - бывает, сносит и в желание отомстить, и в попытки поискать "ну неужели я сама не виновата ни в чем?", и найти объяснения "почему же он такой?".
Жалко потраченного времени, да.
Но при всем этом желание попробовать еще разочек (а вдруг?) как рукой сняло - вместо этого есть чувство страха и брезгливость (фу, ну попалась коровья лепешку, но не лезть же в нее сознательно обратно:)). И такое чувство радости от освобождения... Как будто раньше я не могла вдохнуть полной грудью, а сейчас могу!:)

Это я все к тому, что терапия может дать очень ценный и мощный ресурс жертве для изменения осознавания происходящего и, соответственно, изменения схемы поведения.

[unfaithfulbitch]

а я сама пришла к "дыханию полной грудью", а теперь вот опять рецедив((((

[caetano_veloso]

а что именно в вашей ситуации вы называете рецидивом? не совсем понимаю. потому как и желание вернуть отношения, и желание отомстить, и желание затюкать себя и сказать "я виновата" - все есть формы рецидива.

думаю, что пройти эту дорогу в одиночку безумно тяжело. важна поддержка, другой взгляд на ситуацию. иногда просто проговаривание происходящего кому-то помогает осознать СВОИ ощущения и чувства и ПОВЕРИТЬ в них.
важно, чтобы это был человек не осуждающий вас и не стыдящий, а просто способный быть с вами рядом в ваших переживаниях.

[accion_positiva]

Насчет необходимости терапии - пытаюсь донести до людей. Хотя есть среди терапевтов такие, что маньяки отдыхают, можно поискать и найти реального помощника в лице терапевта. И необходимо всегда начинать с "разруливания" психотравмы.

[arabella_zerova]

Жалко потраченного времени, да.
Но при всем этом желание попробовать еще разочек (а вдруг?) как рукой сняло - вместо этого есть чувство страха и брезгливость (фу, ну попалась коровья лепешку, но не лезть же в нее сознательно обратно:)). И такое чувство радости от освобождения... Как будто раньше я не могла вдохнуть полной грудью, а сейчас могу!:)

Точно так же! Один-в-один!
Помню, я чуть не рыдала по поводу того, что никто не вернет мне года (к счастью, всего только года!) жизни, потраченного на эту самую... "коровью лепешку". И потом еще долго было ощущение, что вроде отмылась, а запах остался, извините.

[caetano_veloso]

А где ее проходить?