Совместный/раздельный сон

[abrakadabrenok]

4-я статья-сравнение для сайта "Дети в семье"


Выбор всегда за Вами:

Совместный сон

Сон в отдельной кроватке

Для мамы

Позволяет маме контролировать, что происходит с ребенком, что снижает уровень тревожности и как следствие уровень стресса

Мама теряет контроль над ситуацией

Помогает маме высыпаться, так как можно кормить лежа  в полусне.

Сон прерывается на кормления и укачивания

Поддерживает лактацию

Способствует сокращение ночных кормлений и угасанию лактации

Помогает синхронизации снов мамы и ребенка

Не способствует синхронизации сна

Мама не всегда может спать в комфортной позе

Всегда возможность лечь так как хочется

Укрепляет привязанность мамы и ребенка

Негативно влияет на формирование привязанности

Ночные сосания благотворно влияют на нервную систему мамы, что является профилактикой послеродовой депрессии

Отсутствие ночных сосаний, сокращает ситуации полного расслабления и способствует переутомлению и послеродовой депрессии

Для ребенка

Снижает риск СВДС (синдром внезапной детской смерти)

Увеличивает риск СВДС

Ощущение полного комфорта и безопасности, что формирует базовое доверие к миру

Затрудняет формирование базового доверия к миру

Ребенок слышит дыхание и сердцебиение матери, чувствует ее тепло, тесный тактильный контакт с мамой обеспечивает гармоничное развитие.

Спит в одиночестве. Нет привычной сенсорной стимуляции, которая была во внутриутробном периоде, что затрудняет адаптацию.

Обеспечивает оптимальное сочетание фаз медленного и глубокого сна.

Ребенок проваливается в глубокий сон, который является защитной реакцией на стресс.

Уровень гормонов находится в норме

Повышается уровень содержания в крови гормона стресса: кортизола

Нет сбоев ритма дыхания и сердцебиения

Присутствуют сбои в сердцебиении и дыхании

Мягкое комфортное пробуждение рядом с мамой и маминой грудью

Пробуждение в одиночестве и стрессе.

Дополнительная терморегуляция при помощи родительского тела

Дополнительная терморегуляция отсутствует.

Ребенок легче переносит возрастные страхи (страх потерять маму, страх темноты и т.д.)

Справиться с возрастными страхами сложнее.

Безопасность совместного сна

1. Исключить состояние алкогольного или наркотического опьянения, а также состояние крайнего переутомления мамы.
2. Необходим навык кормления лежа (возможно потребуется помощь консультанта по грудному вскармливанию)
3. Следует исключить или обезопасить вероятность падения:

• Кровать со стороны ребенка имеет ограничитель (съемный бортик, стенку или детскую кроватку без бортика)
• На полу со стороны ребенка постелено что-то мягкое (подушка, плед в несколько слоев и т.д.)
• Кровать должна быть достаточно широкая

1. Можно использовать небольшие матрасики с мягкими бортиками - через такие бортики-валики малыш свободно дотягивается до груди, но лежит не «под мамой», а чуть повыше.