Ясность
Поняла для себя, зачем нужна ясность ума. До этого я думала о том, как это круто и что нужно непременно её иметь, но зачем конкретно - осознать не могла.
Толчком послужил танец на джеме по контактной импровизации с одни из преподавателей КИ. Я переволновалась, что танцую с таким крутым человеком, и не могла никак себя успокоить. А потом сразу же в качестве контраста мне попался парнишка, который танцует явно недавно. И в нём я увидела себя. Когда множество мыслей в голове, думаешь: "Щас пойду туда. А нет лучше туда. Ой, блин, там кому-то на ногу наступил. А что поесть на ужин. Я стрёмно двигаюсь". Ты "не здесь и сейчас", а непонятно где болтаешься и транслируешь это все в танец. То есть когда нет ясности в твоём танце, тогда и твой партнёр не может понять, что ты делаешь, сам танец рушится, становится негармоничным. Когда же есть ясность в движении, партнёру легко подстроиться под твой танец.
Так же и в жизни. Когда сам не знаешь, чего хочешь, постоянно в голове куча отвлекающих мыслей, тогда и мир не может исполнить твоих желаний, потому что просто не может тебя "понять" и услышать их в этом бесконечном потоке "внутреннего говорения".
Ещё вспоминается такое описание от сенсея по айкидо. "Твой ум подобен огромному чистому небу. А мысли - это пролетающие по нему птички. Небу нет до них дела". Очень нравится представлять свой ум небом или огромным океаном.
Продолжаем работу над осознанностью =)
Толчком послужил танец на джеме по контактной импровизации с одни из преподавателей КИ. Я переволновалась, что танцую с таким крутым человеком, и не могла никак себя успокоить. А потом сразу же в качестве контраста мне попался парнишка, который танцует явно недавно. И в нём я увидела себя. Когда множество мыслей в голове, думаешь: "Щас пойду туда. А нет лучше туда. Ой, блин, там кому-то на ногу наступил. А что поесть на ужин. Я стрёмно двигаюсь". Ты "не здесь и сейчас", а непонятно где болтаешься и транслируешь это все в танец. То есть когда нет ясности в твоём танце, тогда и твой партнёр не может понять, что ты делаешь, сам танец рушится, становится негармоничным. Когда же есть ясность в движении, партнёру легко подстроиться под твой танец.
Так же и в жизни. Когда сам не знаешь, чего хочешь, постоянно в голове куча отвлекающих мыслей, тогда и мир не может исполнить твоих желаний, потому что просто не может тебя "понять" и услышать их в этом бесконечном потоке "внутреннего говорения".
Ещё вспоминается такое описание от сенсея по айкидо. "Твой ум подобен огромному чистому небу. А мысли - это пролетающие по нему птички. Небу нет до них дела". Очень нравится представлять свой ум небом или огромным океаном.
Продолжаем работу над осознанностью =)