ЖЖ против спорта. А я - ЗА!
Пройдемся по ТОПу. Адагамов - курит и ебет детей. Тёма - лишний вес, большой стаж курильщика, категорическое отрицание спорта. Доля - лишний вес, большой стаж курильщика, постоянное обжорство в Долькабаре. Зялт - болезненно худ, постоянно глушит Каберне, велосипед стоит в коридоре для галочки и периодических фотосессий.
Дальше думаю можно не продолжать.
Пейсатели, проститутки, историки и прочий сброд.
Конечно, есть Миро. Но извините - считать эталонную, настоящую, живую ТП, изживающую своей показной хамоватой спортивностью свои колхозные комплексы, образцом спортивного образа жизни - по крайней мере глупо.
Лично я убрал ее из отображения по вторую очередь. В первую убрал фрицморгена.
Итого - получается, что ЖЖ совершенно против спорта. Кстати, igrick курит.
Надо это менять. Как? Очень просто!
В ТОПе нужны люди, любящие спорт. Не профессиональные спортсмены (проф.спорт вообще к здоровью не имеет никакого отношения, а даже наоборот), а именно его (спорта) поклонники.
=====
Сейчас мне 33.
Я до 25 лет вел крайне нездоровый образ жизни. И хотя курить я бросил в 19 лет (имея стаж 6 лет), все равно продолжал мучить организм регулярным алкоголем.
Потом где-то меня перемкнуло, и я совершенно внезапно поехал, и купил карточку "Планеты Фитнесс".
Помню, кстати, этот день как сейчас.
Начал ходить в тренажерку. Тогда я при росте 180 весил 62 кг.
Ходил примерно полгода. В принципе, мне нравилось.
Такой я был в середине 2006 года.
Потом случайно увидел, что в расписании групповых занятий в клубе есть таэквон-до. В 8 утра, прям очень удобное время.
Начал ходить. Поначалу было очень тяжко - уставал смертельно. Потом втянулся. Стал ходить в "продвинутую" группу.
Потом кроме Планеты Фитнес (вторник и четверг) стал ходить в таэквондошную группу (понедельник и пятница) в специализированном клубе.
Получил свой первый жёлтый пояс через полгода.
Через год я уже ходил на таэквон-до в понедельник, вторник, среду и пятницу. По четвергам - в тренажерку.
Кроме того, я оборудовал над баней у родителей мини-спортзал, и там пахал в выходные.
Через два года у меня был уже красный пояс, и я потихоньку стал ездить на соревнования.
Рива Дель Гарда, Италия, Кубок Европы. 2009й год.
После этого я поставил себе цель выиграть в 2010м году какое-нибудь серьезное соревнование.
Начал тренировался крайне жестко. Утром - полтора часа, на износ. Каждый день.
По понедельникам и средам - вечером - вторая тренировка, тоже полтора часа, и тоже на износ.
После утренней тренировки я приходил в себя на работе не меньше часа.
А перед второй обязательно спал в кабинете хотя бы час.
По выходным - занимался дома.
Итого - 8 тренировок в неделю. День отдыха - воскресенье.
Травмы, растяжения, ушибы - плевать было на всё. Намазал бенгеем, замотал - и пахать дальше.
Ведь передо мной стояла ЦЕЛЬ.
И в 2010м я выиграл Чемпионат России по красным поясам.
Сказать, что я был рад - не сказать ничего! Та победа реально далась очень большой ценой. Но я ее достиг!
В конце 2010го сдал аттестацию на черный пояс, и в начале 2011го выступал на соревнованиях по уже по чёрным поясам.
Занял кажется третье место на Кубке Москвы.
А потом посыпались травмы.
То спина, то колени, то голеностоп, то суставы. И так по кругу.
Я понял, что надо сбавлять обороты. Всё же 32 это вам не 23.
Как "заслуженного спортсмена" и друга Федерации меня даже стали приглашать на награждения :-)
И вот постепенно я пришел к следующему графику тренировок:
Понедельник, среда, пятница - World Class, функциональные тренировки по часу. Бег, тренажеры, штанга, гантельки.
Без фанатизма.
Иногда бассейн.
Вторник и четверг - групповые тренировки таэквон-до. Но уже по 1 часу, и тоже без жести - свободные спарринги, отработка техники. Больше для поддержания формы.
В итоге - 5 занятий в неделю.
Сейчас при росте 180 во мне 81кг. И чувствую я себя превосходно - ем когда хочу и что хочу, замечательно сплю, могу умеренно употребить в выходные, покурить кальянчик.
Иногда вылезают старые болячки родом из моей недолгой спортивной карьеры, но тут уж ничего не поделаешь.
Что немаловажно - я совершенно забыл про осенне-зимние депрессии, которые меня просто терзали в те годы, когда я был далек от спорта.
Вот, хотел про спорт написать, а написал в итоге про себя.
Короче, парни, занимайтесь спортом.
Не растите животы, не ищите отмазы в стиле "я на работе устаю", не позволяйте лени взять над вами верх!
Отдельно для женатых - обручальное кольцо - не залог вашей привлекательности в глазах жены. Как и совместные дети.
Тётки! Не жалейте на спорт времени. Не жалейте для спорта себя. Спорт - лучший способ победить время.
Знайте, избитая фраза "в здоровом теле - здоровый дух" - на самом деле ПРАВДА.
Дальше думаю можно не продолжать.
Пейсатели, проститутки, историки и прочий сброд.
Конечно, есть Миро. Но извините - считать эталонную, настоящую, живую ТП, изживающую своей показной хамоватой спортивностью свои колхозные комплексы, образцом спортивного образа жизни - по крайней мере глупо.
Лично я убрал ее из отображения по вторую очередь. В первую убрал фрицморгена.
Итого - получается, что ЖЖ совершенно против спорта. Кстати, igrick курит.
Надо это менять. Как? Очень просто!
В ТОПе нужны люди, любящие спорт. Не профессиональные спортсмены (проф.спорт вообще к здоровью не имеет никакого отношения, а даже наоборот), а именно его (спорта) поклонники.
=====
Сейчас мне 33.
Я до 25 лет вел крайне нездоровый образ жизни. И хотя курить я бросил в 19 лет (имея стаж 6 лет), все равно продолжал мучить организм регулярным алкоголем.
Потом где-то меня перемкнуло, и я совершенно внезапно поехал, и купил карточку "Планеты Фитнесс".
Помню, кстати, этот день как сейчас.
Начал ходить в тренажерку. Тогда я при росте 180 весил 62 кг.
Ходил примерно полгода. В принципе, мне нравилось.
Такой я был в середине 2006 года.
Потом случайно увидел, что в расписании групповых занятий в клубе есть таэквон-до. В 8 утра, прям очень удобное время.
Начал ходить. Поначалу было очень тяжко - уставал смертельно. Потом втянулся. Стал ходить в "продвинутую" группу.
Потом кроме Планеты Фитнес (вторник и четверг) стал ходить в таэквондошную группу (понедельник и пятница) в специализированном клубе.
Получил свой первый жёлтый пояс через полгода.
Через год я уже ходил на таэквон-до в понедельник, вторник, среду и пятницу. По четвергам - в тренажерку.
Кроме того, я оборудовал над баней у родителей мини-спортзал, и там пахал в выходные.
Через два года у меня был уже красный пояс, и я потихоньку стал ездить на соревнования.
Рива Дель Гарда, Италия, Кубок Европы. 2009й год.
После этого я поставил себе цель выиграть в 2010м году какое-нибудь серьезное соревнование.
Начал тренировался крайне жестко. Утром - полтора часа, на износ. Каждый день.
По понедельникам и средам - вечером - вторая тренировка, тоже полтора часа, и тоже на износ.
После утренней тренировки я приходил в себя на работе не меньше часа.
А перед второй обязательно спал в кабинете хотя бы час.
По выходным - занимался дома.
Итого - 8 тренировок в неделю. День отдыха - воскресенье.
Травмы, растяжения, ушибы - плевать было на всё. Намазал бенгеем, замотал - и пахать дальше.
Ведь передо мной стояла ЦЕЛЬ.
И в 2010м я выиграл Чемпионат России по красным поясам.
Сказать, что я был рад - не сказать ничего! Та победа реально далась очень большой ценой. Но я ее достиг!
В конце 2010го сдал аттестацию на черный пояс, и в начале 2011го выступал на соревнованиях по уже по чёрным поясам.
Занял кажется третье место на Кубке Москвы.
А потом посыпались травмы.
То спина, то колени, то голеностоп, то суставы. И так по кругу.
Я понял, что надо сбавлять обороты. Всё же 32 это вам не 23.
Как "заслуженного спортсмена" и друга Федерации меня даже стали приглашать на награждения :-)
И вот постепенно я пришел к следующему графику тренировок:
Понедельник, среда, пятница - World Class, функциональные тренировки по часу. Бег, тренажеры, штанга, гантельки.
Без фанатизма.
Иногда бассейн.
Вторник и четверг - групповые тренировки таэквон-до. Но уже по 1 часу, и тоже без жести - свободные спарринги, отработка техники. Больше для поддержания формы.
В итоге - 5 занятий в неделю.
Сейчас при росте 180 во мне 81кг. И чувствую я себя превосходно - ем когда хочу и что хочу, замечательно сплю, могу умеренно употребить в выходные, покурить кальянчик.
Иногда вылезают старые болячки родом из моей недолгой спортивной карьеры, но тут уж ничего не поделаешь.
Что немаловажно - я совершенно забыл про осенне-зимние депрессии, которые меня просто терзали в те годы, когда я был далек от спорта.
Вот, хотел про спорт написать, а написал в итоге про себя.
Короче, парни, занимайтесь спортом.
Не растите животы, не ищите отмазы в стиле "я на работе устаю", не позволяйте лени взять над вами верх!
Отдельно для женатых - обручальное кольцо - не залог вашей привлекательности в глазах жены. Как и совместные дети.
Тётки! Не жалейте на спорт времени. Не жалейте для спорта себя. Спорт - лучший способ победить время.
Знайте, избитая фраза "в здоровом теле - здоровый дух" - на самом деле ПРАВДА.