Сегодня я под музычку на стадионе в темноте пробежал довольно много для себя по времени--один час -две минуты.Причем по дыханию и силам оставался свеж.Начало только тянуть над надколенником.
Искренне поздравляю вас товарищ!!! Так держать!
А если бы вы знали,какое наслаждение от бега! Как отлично он снимает стресс!Любой!Даже очень сильный!