Как бороться с осенней хандрой?
Знакома ли вам ситуация, что когда вы покупаете новые кроссовки, то сразу бежите в спортзал или покупаете новые резиновые сапоги и не дождётесь осенних дождей?
На многих людей наступление холодов влияет негативно. Бесконечные прогулки по городу, морям и горам сменяются банальными посиделками дома.
И чтобы не впасть в осеннюю депрессию плавно переходящую в зимнюю, можно попробовать разработать некоторый список вещей, поднимающих настроение именно вам. Например:
1. Купите таки резиновые сапоги. Сегодня резиновые сапоги бывают и модными и удобными, и сослужат вам хорошую службу. Позволит сохранить новые туфли и держать ноги сухими.
2. Термокружка это вовсе не лишняя причуда. Ведь горячие напитки заметно и эффективно помогают согреться. Возможно, некоторые избегают их потому что думают, что они проливаются. А просто нужно выбрать хорошую кружку. Есть кружки по типу термоса, которые держат тепло очень долго (у меня однажды вода была тёплая целую ночь) или просто железные и пластмассовые. Мне кажется лучше брать кружку термос, чтобы кофе не остыл пока вы идёте до остановки. Не могу говорить о кружках икеи или каких то других, я купила в Старбаксе и на счёт носки она очень удобная. Ни разу ничего из неё не вылевалось, даже если вы положите её в сумку вниз головой рядом с бумагами.
3. Думаю девочки будут единодушны в том, что новая одежда поднимает настроение. Поэтому, тут тот же принцип что и с резиновыми сапогами, можно накупить новой тёплой одежды. Обязательно новую шапку, шарф, перчатки или зонтик. Я например, с детства мечтаю о прозрачном зонтике, вспомните о чем мечтали вы? И главное покупать одежду ярких цветов - цветотерапия тоже важна осенью и зимой.
4. Кстати, о цвето и ароматерапии.
Сделали давно такую лампу специально для цветотерапии и она и разные аромалампы если не поднимут настроение, то успокоят точно.
5. Холода - это веский повод обновить уходовую и декоративную косметику. Увлажняющие и питательны крема для лица, тела и шампуни для волос, бальзамы для губ. Мужчины и даже некоторые женщины иногда говорят, да зачем тебе столько кремов, зачем столько денег на это тратить? Значит им повезло и они не знают чувства, когда приходится натягивать колготки, если у тебя очень сухая кожа)
Для тела больше всего мне нравится body butter от Bodyshop. Для лица каждому подходит своё, только немаловажно подобрать очень хорошее и мягкое очищение. Для сухой кожи лучше всего пенки. Про гарньер и лореаль забудьте раз и на всегда, от них кожа просто убита.
В Bodyshop также хорошие крема для рук и бальзамы для губ.
Кстати, ещё один хороший совет поднимающий настроение - это собрать красивую мини косметичку. Руки и губы у нас сохнут всегда, поэтому можно собрать все необходимые миниатюры.
Из декоративной косметики все переходят осенью на тёмные цвета помады, маникюра и теней.
6. Музыка задаёт настроение всей жизни. Часто мы слушаем что попало, потому что лень потратить время на поиск хорошей музыки. Когда мне надоела вся моя привычная музыка, я открыла для себя сборники Vintagecafe -музыка в стиле lounge, которая часто играет в хороших кафе.
7. Тренировки, кружки, мастер классны, театр и кино.
Если летом мы хотим проводить время только на улице, то в холода можно без зазрения совести найти развлечения в стенах зданий. Спорт зал - это обязательная программа, думаю о пользе говорит не приходится, это очевидно.
Про театр мы несправедливо забываем почему - то, а зря. Мастер-классов проводят сейчас по всему, чему только можно, только найдите своё. Концертов и выставок тоже, хоть отбавляй. Нам только на руку, что в среднюю Россию доезжаю мировые группы, я например, ещё летом купила билеты на Limb Bizkit, хотя стоило купить на Tokio Hotel, ведь в школе за их солиста я хотела замуж)
Вообщем, для меня идеальным средством от плохой погоды был бы примерно такой список. Но можно и нужно для себя составить такой же. Просто окружите себя тем, что вы любите и что вам поднимает настроение)))
На многих людей наступление холодов влияет негативно. Бесконечные прогулки по городу, морям и горам сменяются банальными посиделками дома.
И чтобы не впасть в осеннюю депрессию плавно переходящую в зимнюю, можно попробовать разработать некоторый список вещей, поднимающих настроение именно вам. Например:
1. Купите таки резиновые сапоги. Сегодня резиновые сапоги бывают и модными и удобными, и сослужат вам хорошую службу. Позволит сохранить новые туфли и держать ноги сухими.
2. Термокружка это вовсе не лишняя причуда. Ведь горячие напитки заметно и эффективно помогают согреться. Возможно, некоторые избегают их потому что думают, что они проливаются. А просто нужно выбрать хорошую кружку. Есть кружки по типу термоса, которые держат тепло очень долго (у меня однажды вода была тёплая целую ночь) или просто железные и пластмассовые. Мне кажется лучше брать кружку термос, чтобы кофе не остыл пока вы идёте до остановки. Не могу говорить о кружках икеи или каких то других, я купила в Старбаксе и на счёт носки она очень удобная. Ни разу ничего из неё не вылевалось, даже если вы положите её в сумку вниз головой рядом с бумагами.
3. Думаю девочки будут единодушны в том, что новая одежда поднимает настроение. Поэтому, тут тот же принцип что и с резиновыми сапогами, можно накупить новой тёплой одежды. Обязательно новую шапку, шарф, перчатки или зонтик. Я например, с детства мечтаю о прозрачном зонтике, вспомните о чем мечтали вы? И главное покупать одежду ярких цветов - цветотерапия тоже важна осенью и зимой.
4. Кстати, о цвето и ароматерапии.
Сделали давно такую лампу специально для цветотерапии и она и разные аромалампы если не поднимут настроение, то успокоят точно.
5. Холода - это веский повод обновить уходовую и декоративную косметику. Увлажняющие и питательны крема для лица, тела и шампуни для волос, бальзамы для губ. Мужчины и даже некоторые женщины иногда говорят, да зачем тебе столько кремов, зачем столько денег на это тратить? Значит им повезло и они не знают чувства, когда приходится натягивать колготки, если у тебя очень сухая кожа)
Для тела больше всего мне нравится body butter от Bodyshop. Для лица каждому подходит своё, только немаловажно подобрать очень хорошее и мягкое очищение. Для сухой кожи лучше всего пенки. Про гарньер и лореаль забудьте раз и на всегда, от них кожа просто убита.
В Bodyshop также хорошие крема для рук и бальзамы для губ.
Кстати, ещё один хороший совет поднимающий настроение - это собрать красивую мини косметичку. Руки и губы у нас сохнут всегда, поэтому можно собрать все необходимые миниатюры.
Из декоративной косметики все переходят осенью на тёмные цвета помады, маникюра и теней.
6. Музыка задаёт настроение всей жизни. Часто мы слушаем что попало, потому что лень потратить время на поиск хорошей музыки. Когда мне надоела вся моя привычная музыка, я открыла для себя сборники Vintagecafe -музыка в стиле lounge, которая часто играет в хороших кафе.
7. Тренировки, кружки, мастер классны, театр и кино.
Если летом мы хотим проводить время только на улице, то в холода можно без зазрения совести найти развлечения в стенах зданий. Спорт зал - это обязательная программа, думаю о пользе говорит не приходится, это очевидно.
Про театр мы несправедливо забываем почему - то, а зря. Мастер-классов проводят сейчас по всему, чему только можно, только найдите своё. Концертов и выставок тоже, хоть отбавляй. Нам только на руку, что в среднюю Россию доезжаю мировые группы, я например, ещё летом купила билеты на Limb Bizkit, хотя стоило купить на Tokio Hotel, ведь в школе за их солиста я хотела замуж)
Вообщем, для меня идеальным средством от плохой погоды был бы примерно такой список. Но можно и нужно для себя составить такой же. Просто окружите себя тем, что вы любите и что вам поднимает настроение)))