Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц
Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц
Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее