Старушка пляшет
Daily Mail ободряет читателей: "100-летняя женщина, которая до сих пор танцует каждый день, раскрыла секреты своего долголетия - и ее советы могут вас удивить.
Ширли Гудман, которая в настоящее время проживает в Сарасоте, штат Флорида, поделилась своим списком секретов долголетия, и первый из них - оставаться физически активным.
Сама Ширли каждое утро занимается йогой по FaceTime с дочерью Джоан, которая живет в Олбани, штат Нью-Йорк. Но танцы - ее самая большая страсть.
Столетняя женщина, которая приобрела множество поклонников в социальных сетях, где ее называют «Танцующая бабушка», впервые научилась танцевать у своего отца, когда ей было всего восемь лет.
Ширли посвятила этому занятию большую часть своей юности и даже открыла собственную школу танцев в возрасте 17 лет, где преподавала балет и бальные танцы. Хотя она приняла решение закрыть школу после замужества, в свободное время она продолжала заниматься своим любимым делом.
В 2019 году в возрасте 96 лет она прославилась после того, как исполнила «Туш Пуш» - разновидность кантри-танца под блюз - на свадьбе своего племянника. Ширли, которая некоторое время также занималась теннисом и гольфом, недавно сказала изданию Today: «Я бы посоветовала людям, если они вообще любят музыку, оставить ее в своей жизни, а не просто сидеть дома в кресле-качалке».
Звезда социальных сетей заявила, что вторым ключом к долголетию является сохранение стойкости, несмотря на жизненные неудачи.
Ширли, страдающая заболеванием сердца, перенесла две операции на открытом сердце, и в настоящее время ей установлены кардиостимулятор и стент. И, несмотря на проблемы со зрением и слухом, она сохраняет позитивный настрой.
«Мои ноги все еще работают. Я оптимистка. Я стараюсь все время мыслить позитивно. Это очень важно», - сказала она. «У меня есть браслет с надписью «позитив». Я ношу его каждый день и стараюсь оставаться позитивным».
Другой важный совет от 100-летней женщины - ешьте то, что вам нравится, а не зацикливайтесь на рекомендациях по питанию. Ширли сказала, что любит есть «все, что приготовлено в кляре», например, креветки, но также она очень любит сладкое. По данным издания, она всегда съедает хотя бы один кусочек шоколада после каждого приема пищи, включая шоколадное печенье на завтрак.
Но она подчеркнула, что никогда не курила и не употребляет алкоголь, так как ей не нравится его вкус.
Ее последний совет - окружите себя близкими людьми. У Ширли, муж которой был летчиком во время Второй мировой войны, четверо детей, 10 внуков и восемь правнуков. В заключение она похвалила свою «замечательную, преданную семью».
Статья прошлогодняя, но я заглянула в профиль старушки в Инстаграме: 14 марта 2024 г., в 101 год, она еще плясала, хотя уже несколько вяло 😁.
Ширли Гудман, которая в настоящее время проживает в Сарасоте, штат Флорида, поделилась своим списком секретов долголетия, и первый из них - оставаться физически активным.
Сама Ширли каждое утро занимается йогой по FaceTime с дочерью Джоан, которая живет в Олбани, штат Нью-Йорк. Но танцы - ее самая большая страсть.
Столетняя женщина, которая приобрела множество поклонников в социальных сетях, где ее называют «Танцующая бабушка», впервые научилась танцевать у своего отца, когда ей было всего восемь лет.
Ширли посвятила этому занятию большую часть своей юности и даже открыла собственную школу танцев в возрасте 17 лет, где преподавала балет и бальные танцы. Хотя она приняла решение закрыть школу после замужества, в свободное время она продолжала заниматься своим любимым делом.
В 2019 году в возрасте 96 лет она прославилась после того, как исполнила «Туш Пуш» - разновидность кантри-танца под блюз - на свадьбе своего племянника. Ширли, которая некоторое время также занималась теннисом и гольфом, недавно сказала изданию Today: «Я бы посоветовала людям, если они вообще любят музыку, оставить ее в своей жизни, а не просто сидеть дома в кресле-качалке».
Звезда социальных сетей заявила, что вторым ключом к долголетию является сохранение стойкости, несмотря на жизненные неудачи.
Ширли, страдающая заболеванием сердца, перенесла две операции на открытом сердце, и в настоящее время ей установлены кардиостимулятор и стент. И, несмотря на проблемы со зрением и слухом, она сохраняет позитивный настрой.
«Мои ноги все еще работают. Я оптимистка. Я стараюсь все время мыслить позитивно. Это очень важно», - сказала она. «У меня есть браслет с надписью «позитив». Я ношу его каждый день и стараюсь оставаться позитивным».
Другой важный совет от 100-летней женщины - ешьте то, что вам нравится, а не зацикливайтесь на рекомендациях по питанию. Ширли сказала, что любит есть «все, что приготовлено в кляре», например, креветки, но также она очень любит сладкое. По данным издания, она всегда съедает хотя бы один кусочек шоколада после каждого приема пищи, включая шоколадное печенье на завтрак.
Но она подчеркнула, что никогда не курила и не употребляет алкоголь, так как ей не нравится его вкус.
Ее последний совет - окружите себя близкими людьми. У Ширли, муж которой был летчиком во время Второй мировой войны, четверо детей, 10 внуков и восемь правнуков. В заключение она похвалила свою «замечательную, преданную семью».
Статья прошлогодняя, но я заглянула в профиль старушки в Инстаграме: 14 марта 2024 г., в 101 год, она еще плясала, хотя уже несколько вяло 😁.