аутотренинг как он есть
На работе очень холодно. В обед выходила на улицу - погреться.
Паранойя по поводу меня не возьмут/я не смогу/это большая отвественность набирает обороты...
Надо уже собраться с мыслями и начать готовиться. Идеи вроде бы уже есть, осталось раскидать по полочкам ту кашу, которая заправляет в моей голове и - вперед и с песней!.. найти материал.
Я справлюсь!
Я справлюсь... *повторять блоками по 20 раз по мере необходимости, но не реже чем каждые 2 часа*
Паранойя по поводу меня не возьмут/я не смогу/это большая отвественность набирает обороты...
Надо уже собраться с мыслями и начать готовиться. Идеи вроде бы уже есть, осталось раскидать по полочкам ту кашу, которая заправляет в моей голове и - вперед и с песней!.. найти материал.
Я справлюсь!
Я справлюсь... *повторять блоками по 20 раз по мере необходимости, но не реже чем каждые 2 часа*