(no subject)
Ооооо болять мои ножки. Я-то думал что я с прошлым тренером уставал на занятиях. Нет, то была легкая разминка )))
Наш постоянный тренер по бадминтону уехал на 3 месяца в Азию. И пришел новый. У него больше упора на физ.подготовку и на активные изматывающие перемещения. Пока двое выполняют упражнение - третий не стоит, а либо тягает резиновый эспандер и машет ракеткой в чехле, либо бегает на скорость за воланами. Пять раз ошибся в розыгрыше - 10 отжиманий. А я ж последний раз занимался 21 декабря, с тех пор болел, после болезни на площадке был 2 раза - в первый лучше бы вообще не выходил, а во второй после всего часа неактивной игры устал жутко.. И вот сегодня сразу - 2 часа доброй такой нагрузки.
Порох в пороховницах еще есть, но вот как домой доехать (а я на метро) - не знаю. Ноги не ходят, руки и мышь держат с трудом. Но все равно хорошо ))
Наш постоянный тренер по бадминтону уехал на 3 месяца в Азию. И пришел новый. У него больше упора на физ.подготовку и на активные изматывающие перемещения. Пока двое выполняют упражнение - третий не стоит, а либо тягает резиновый эспандер и машет ракеткой в чехле, либо бегает на скорость за воланами. Пять раз ошибся в розыгрыше - 10 отжиманий. А я ж последний раз занимался 21 декабря, с тех пор болел, после болезни на площадке был 2 раза - в первый лучше бы вообще не выходил, а во второй после всего часа неактивной игры устал жутко.. И вот сегодня сразу - 2 часа доброй такой нагрузки.
Порох в пороховницах еще есть, но вот как домой доехать (а я на метро) - не знаю. Ноги не ходят, руки и мышь держат с трудом. Но все равно хорошо ))