Фит!
Как-то незаметно прошли первые две недели издевательств над организмом фитнеса. Я даже выдержал и не пропустил ни одной из тренировок, а они в 8 утра и 3 раза в неделю.
Собой вполне доволен :) Результат интересный. Мою форму "до" признать можно было только отвратительной, то есть падать было почти некуда. Так что пришлось расти. Если после первых тренировок у меня все болело 2 дня, потом день, то после последних двух могу через пару часов уже бегать по лестнице. При том что из зала выхожу шатаясь и задевая за углы. Дыхалка стала сильно лучше, пульс уже не подскакивает до заоблачных высот. При том что нагрузка, естественно, растет.
Если раньше мне казалось что "тренер по фитнесу" это что-то из области бессмысленной траты денег, то теперь мне не жаль ни одного вложенного рубля. Реально парень очень опытный, нагрузку дозирует очень точно. Говорит "греби 10 минут, проплывешь где-то около 2 км", после финиша переключаю дисплей на дистанцию - точно 2000 метров. Но важнее то, что нагрузка каждый раз - "до предела и еще чуть-чуть за". Сам бы я себя точно не заставил, а тут - есть конкретная цифра, планка, и зло берет если ее не сделал. Приходится скрипя зубами выжимать последнее. Сам себе настолько точно планку не поставишь. Да и все эти комбинации упражнений - я не настолько хорошо разбираюсь в анатомии, чтобы так точно их выстраивать, да на разные группы... Может быть можно все это накурить в инете, но мне проще с тренером.
В общем, пока двухнедельный перерыв, за который надо не растерять набранное, а дальше продолжим.
Собой вполне доволен :) Результат интересный. Мою форму "до" признать можно было только отвратительной, то есть падать было почти некуда. Так что пришлось расти. Если после первых тренировок у меня все болело 2 дня, потом день, то после последних двух могу через пару часов уже бегать по лестнице. При том что из зала выхожу шатаясь и задевая за углы. Дыхалка стала сильно лучше, пульс уже не подскакивает до заоблачных высот. При том что нагрузка, естественно, растет.
Если раньше мне казалось что "тренер по фитнесу" это что-то из области бессмысленной траты денег, то теперь мне не жаль ни одного вложенного рубля. Реально парень очень опытный, нагрузку дозирует очень точно. Говорит "греби 10 минут, проплывешь где-то около 2 км", после финиша переключаю дисплей на дистанцию - точно 2000 метров. Но важнее то, что нагрузка каждый раз - "до предела и еще чуть-чуть за". Сам бы я себя точно не заставил, а тут - есть конкретная цифра, планка, и зло берет если ее не сделал. Приходится скрипя зубами выжимать последнее. Сам себе настолько точно планку не поставишь. Да и все эти комбинации упражнений - я не настолько хорошо разбираюсь в анатомии, чтобы так точно их выстраивать, да на разные группы... Может быть можно все это накурить в инете, но мне проще с тренером.
В общем, пока двухнедельный перерыв, за который надо не растерять набранное, а дальше продолжим.