На вечной диете
В связи с желанием как-то усовершенствовать данное мне в пользование, взлелеянное и выпестованное мной органическое тело (как-то пафосно прозвучало! Ну ладно.) урезала режим питания - я уже объявляла о начале урезания. Ну так вот. Уже один день сокращения рациона сказывается на фигуре очень замечательно, а ведь прошёл уже месяц? Нет? Ну и, конечно же, отощание не допустимо - надо ж жить? А йогой заниматься на чём? Потеря веса, думаю, не происходит - хотя контролировать мне не на чем. В схема получилась такая: утром (в 8 часов) вода прохладная и вода горячая (может быть, чай), может быть, сырник без яиц или немножко творога. Потом, в 11 или позже - обед. Обычно это тушёные овощи с ржаными хлебцами, сыром или крупа (рис, гречка и т.д.) с сыром. Потом два маленьких кофе со сладким десертом (мёдом, фигами, финиками, импровизированным щербетом, тушёной айвой). Через пару часов - вода (чаще всего настоянная на очистках от яблок - шкурке, семенной камере). Вечером - стакан какао (молоко-сахар-какао). Ну и, когда уже хочется чего-то съесть - долька яблока, зёрна граната, виноградины - немного. Вот этого мне хватает и более не требуется. Всё, что более - откладывается и выпирает сразу же по мере съедения, и исчезает по мере выведения. Ну да я и не сильно трачу. Совершенно не обременительная в финансовом плане диета.Правда, когда в путешествии находились, приходилось питаться исключительно в Старбаксе или в Хоулфудс- какое счастье, что у них есть и здоровая органик-еда - даже ноу милк, ноу уит, ноу глютен. И в итоге моя диета значительно отличается от предпринятой полтора года назад, когда я питалась ближе к вечеру - сейчас я питаюсь днём и мне не трудно дожить до вечернего молока, а вот быть голодной с утра - совсем не сладко! Ну и предполагаю, что эта диета для меня теперь навсегда и мне в ней хорошо.