Свистопляска
Смена 9ти часовых поясов и несколько климатических зон не проходит бесследно. В Америку мы летели днём, вылетели в 13, прилетели в 16. Главное, не ложиться до вечера (а попытаться поспать можно и в самолёте) - вполне себе можно жить. В первую ночь, конечно же, просыпаешься в 4 утра и не спишь. А потом - нормальненько. Обратно вылетаешь в 17 - прилетаешь в 11 - в самолёте пытаешься спать. И вот теперь начинается свистопляска - то не можешь уснуть ночью, то просыпаешься и подолгу не спишь. А когда звенит будильник - не можешь проснуться и понять - где же ты находишься. Конечно, когда уже просыпаешься, то вполне себе жив, бодр и весел весь день - носом не клюёшь. А вечером снова не хочется спать. Только утром.