Агапкин-Йога-станция
Волею судеб)) попала в "Agapkin-yoga-station" на лекцию Агапкина "Пратьяхара" из серии "Адекватная йога". Вообще вся серия занятий довольно интересная, такая пробежечка по всей аштанге (8 ступеням), посвящённая внешним в внутренним практикам йоги. Ну на всю серию мне не удалось, и вчера я впервые оказалась в мансарде на Красной Пресне.
Уютное "гнездо" на 5 этаже в центре Москвы под самой крышей. В крыше - окошки. В центре - диванчики-подушечки, чай. Раздевалочка без шкафчиков - только вешалки, остальное - с собой. Переодеваться - стоя. Зато просторный большой зал (я видела только его), оборудованный различными пропсами, в том числе фит-болами, баскетбольными мячами, одеялами, разными подвесными канатами (надеюсь, не для маллакхамба?). Как-то в йоге23 не слишком ценят эти вспомогательные штуки - сила мышц и никакого мошенства. А здесь - пожалуйста (честно говоря, я дома тоже пользуюсь иногда фит-болом...). А почему нет? Не все могут сразу вставать на руки, надо же к этому подобраться как-то... Сам Сергей Агапкин - толково и внятно изложил нам тему. Он медик, йогой занимается с 13 лет, кандидат психологических наук, где-то ректор, где-то руководитель, где-то учредитель (долго перечислять). Кажется, он даже ведёт йогу где-то в Рязани - его родном городе (прям, второй рязанский самородок после Есенина). Но видно, что человек увлечённый своим делом, нашёл, тсзть, свою дхарму и прочая. В общем, хорошо там у него, лекции интересные, научные. Научный подход также применяется и на занятиях в студии - можно с помощью оборудования проводить мониторинг своего состояния во время медитативных практик.
Уютное "гнездо" на 5 этаже в центре Москвы под самой крышей. В крыше - окошки. В центре - диванчики-подушечки, чай. Раздевалочка без шкафчиков - только вешалки, остальное - с собой. Переодеваться - стоя. Зато просторный большой зал (я видела только его), оборудованный различными пропсами, в том числе фит-болами, баскетбольными мячами, одеялами, разными подвесными канатами (надеюсь, не для маллакхамба?). Как-то в йоге23 не слишком ценят эти вспомогательные штуки - сила мышц и никакого мошенства. А здесь - пожалуйста (честно говоря, я дома тоже пользуюсь иногда фит-болом...). А почему нет? Не все могут сразу вставать на руки, надо же к этому подобраться как-то... Сам Сергей Агапкин - толково и внятно изложил нам тему. Он медик, йогой занимается с 13 лет, кандидат психологических наук, где-то ректор, где-то руководитель, где-то учредитель (долго перечислять). Кажется, он даже ведёт йогу где-то в Рязани - его родном городе (прям, второй рязанский самородок после Есенина). Но видно, что человек увлечённый своим делом, нашёл, тсзть, свою дхарму и прочая. В общем, хорошо там у него, лекции интересные, научные. Научный подход также применяется и на занятиях в студии - можно с помощью оборудования проводить мониторинг своего состояния во время медитативных практик.