Вредные советы новичкам

[a_lady_no_one]

Я, конечно, до сих пор считаю себя новичком в зале и буду так считать себя до той поры, пока не стану выглядеть на сто баллов и пока не отлажу питание на 100 %.

Итак, вы решили заняться фитнесом, наладить питание и стать фитоняшкой. Позвольте поделиться моим бесценным опытом с вами, чтобы вы максимально быстро могли достичь своей цели:

Comments

[cherepaha_big]

У меня сейчас ЖЖ как раз, и засыпаю я не очень. Но я понимаю почему - потому что ЖЖ перед тренировкой пью, а это за 5 часов до сна, что как бы не рекомендованно, но график такой. Отпускает к 11 вечера и засыпаю.
А что с шеей?

[cherepaha_big]

И про еду как топливо. Я никогда не смогу так воспринимать еду, т.к. это с детства заложено, что едой надо наслаждаться) Интересно почитать будет про это, напиши обязательно.

[a_lady_no_one]

Я попробую сформировать мысли, да.
И я вряд ли смогу. Увы...

[a_lady_no_one]

С шеей - это я про щитовидку, когда она растет, появляется такое ощущение нехорошее, как будто комок в горле.
ЖЖ надо подбирать грамотно, а не как я - первое попавшееся смахнула с полки, самое дешевое.

[cherepaha_big]

Аааа, у меня, кстати бывает такое ощущение. Срочно на анализы надо!
Ну мне тренер подбирал еще в свое время, такой же и покупаю.

[a_lady_no_one]

Проверь-ка! Мало ли что. Я сдавала три гормона + на сахар. Сахар в норме, остальное все не очень. Плюс увеличена и структура у нее хреновая.