Хорошие спортивные привычки
То, что не удается донести родителям иногда легко удается донести профессионалам или убежденным людям, и главное, конечно,ровесникам.
Я не про малышей. Но лет после семи это становится очень заметным.
От ровесников, впрочем, тем более близких по возрасту, увлеченных, все передается куда быстрее. Главное найти эту увлеченную группу.
Так, мы , конечно, всегда сами показывали (в том числе и своим примером) важность зарядки. Но настоящий рывок в плане понимания, в плане личного желания помогли совершить два события.
Во-первых, это спортивные сборы. Я уже писал, что Тим решил делать зарядку после них.
Во-вторых, это приезд на дачу на целую неделю моего старшего сына Паши.
Он сейчас тренируется в одной из лучших футбольных команд Минска, поэтому каждый день - это борьба за лучщее место в команде. И вопрос с зарядкой и правильным питанием у него не стоит.
Каждый день они с утра поднимались с Тимом и сначала отправлялись на пробежку - по моим прикидкам от 1 до 3 км. А потом большая зарядка - комплекс упражнений на час.
Как тут можно расслабиться, сдаться и отстать? никак!
Тим здорово подтянул физическую форму за этот месяц на сборах и на даче. Весь легкий, с четко прорисованными мышцами, быстрый и легкий.
Много упражнений посвящено подтягиваниям и наработке мышц для них.
Растяжка!
У Тима растяжки никакой. Но очень старался. И даже стало получаться.
Вообще, я думаю надо как-то этому уделить внимание.
Стойка на руках и отжимания.
Хит программы!
Лена показала как делать правильную стойку на голове.
Мальчишки так тренировались, что стало получаться!!!
Два брата акробата
Подтягивания в колорите сада. И не спрашивайте почему разные носки. Сказал так хочется!
Суровый парень
Рукоход маловат, но не помешает. Мышцы видны
Еще какие-то упражнения в другой день
Ну а сейчас по 3-4 раза в неделю в Москве - футбол. В эту правда один раз продинамили - были в бане. Дождь ли, гроза - игра все равно состоится, пр любой погоде. Выходят вот такие красные как из бани!!! Глаз припух - мячом попало.
Вот такое оно - спортивное лето!
Я не про малышей. Но лет после семи это становится очень заметным.
От ровесников, впрочем, тем более близких по возрасту, увлеченных, все передается куда быстрее. Главное найти эту увлеченную группу.
Так, мы , конечно, всегда сами показывали (в том числе и своим примером) важность зарядки. Но настоящий рывок в плане понимания, в плане личного желания помогли совершить два события.
Во-первых, это спортивные сборы. Я уже писал, что Тим решил делать зарядку после них.
Во-вторых, это приезд на дачу на целую неделю моего старшего сына Паши.
Он сейчас тренируется в одной из лучших футбольных команд Минска, поэтому каждый день - это борьба за лучщее место в команде. И вопрос с зарядкой и правильным питанием у него не стоит.
Каждый день они с утра поднимались с Тимом и сначала отправлялись на пробежку - по моим прикидкам от 1 до 3 км. А потом большая зарядка - комплекс упражнений на час.
Как тут можно расслабиться, сдаться и отстать? никак!
Тим здорово подтянул физическую форму за этот месяц на сборах и на даче. Весь легкий, с четко прорисованными мышцами, быстрый и легкий.
Много упражнений посвящено подтягиваниям и наработке мышц для них.
Растяжка!
У Тима растяжки никакой. Но очень старался. И даже стало получаться.
Вообще, я думаю надо как-то этому уделить внимание.
Стойка на руках и отжимания.
Хит программы!
Лена показала как делать правильную стойку на голове.
Мальчишки так тренировались, что стало получаться!!!
Два брата акробата
Подтягивания в колорите сада. И не спрашивайте почему разные носки. Сказал так хочется!
Суровый парень
Рукоход маловат, но не помешает. Мышцы видны
Еще какие-то упражнения в другой день
Ну а сейчас по 3-4 раза в неделю в Москве - футбол. В эту правда один раз продинамили - были в бане. Дождь ли, гроза - игра все равно состоится, пр любой погоде. Выходят вот такие красные как из бани!!! Глаз припух - мячом попало.
Вот такое оно - спортивное лето!