Как укрепить иммунитет часто болеющему ребенку?

[a_grozovskaya]

Начну с конца. На прошлой неделе я переезжала из Краснодарского края в Московскую область. Жара. В машине окна распахнуты. Сквознячок.

Итог: я дома. Больная. Осипшая и с кашлем.

Можно было, конечно, всё свести к моей любимой психосоматике: проблемы с горлом - это что-то невысказанное. Да, мне так много хочется рассказать вам, дорогие мои, что невысказанного, непроговоренного, ненаписанного и неснятого у меня целый вагон. Но попробую предположить, что причина моей болезни более банальна.




В детстве я была часто болеющим ребёнком. Ребёнком, который часто хватал простудные заболевания и вообще постоянно был нездоров. Пил таблетки, лежал в постели и мучился гастритом и болями в горле.

Почему? Потому что никто не идеален, и мои родители растили меня, исходя из укоренившихся в сознании нашего общества идеи о том, что детей необходимо ограждать от всего: от холода, голода, грязи и волнений. Их надо кутать и сдувать с них пылинки.

Посыл верный, не спорю. Я сама не люблю холод и грязь! Но я смотрю на современных родителей, страхующих своих детей от каждой мелочи, и удивляюсь: как так можно было всё перевернуть с ног на голову?

Сколько же кропотливой работы над улучшением своего здоровья мне потребовалось, чтобы перестать часто болеть, начать закаливать и оздоравливать свой “закутанный” и “непыльный” организм!

Да, многое сделано, но больное горло и сквозняки редко-редко да посылают мне воздушный привет из болезненного детства.



Почему же некоторые родители относятся к только что родившемуся ребёнку, как к хрустальной вазе, которую нужно беречь от каждой пылинки, лучика солнца и дуновения ветерка?

• Они кутают детей в шапочки и курточки, даже тогда, когда на улице уже более 10 градусов тепла.
• Они не снимают головные уборы и теплые пальто с детей в общественном транспорте.
• Они надевают на ребёнка тёплые носочки, визжа от ужаса, когда тот пробегает по холодному полу босиком.
• Они не разрешают ребёнку прыгать по лужам, возиться в земле и валяться на травке.
• Закрывают все окна в квартире и машине, чтобы дитятку не продуло.
• Они не дают малышу в полгода-год ложку, чтобы тот кушал сам, брал еду руками, намазывал её не стол, на себя и на маму.
• Возят в коляске отпрыска в 2-3 года вместо того, чтобы дать ему возможность ходить или бегать, даже если тот встал на ножки уже в 9-12 месяцев.
• Они купают дитятку в ванне при температуре 38-45 градусов, иногда даже кипятят перед банными процедурами воду и утюжат трусишки и постельное белье малыша.
• Пичкают детей панадолом при любом повышении температуры тела хоть на 0,5 градуса, капают в нос сосудосуживающие капли и лечат жидкий стул антибиотиками.

А потом эти же самые родители хватаются за голову, вопрошая:

• Почему мой ребенок часто болеет?
• Как закалять часто болеющего ребенка?
• Как укрепить иммунитет постоянно болеющему ребенку?

Они же выстраиваются в очереди в поликлиники, жалуясь на то, что их дети:

• часто болеют простудными заболеваниями, ОРЗ, ОРВИ, ангинами и бронхитами,
• с незавидным постоянством в сезон простуд ходят с текущим сопливым носом,
• чихают и кашляют от любого сквозняка,
• имеют ряд хронических заболеваний,
• не умеют сами кушать в 1,5-2 года,
• ленятся ходить, не хотят делать зарядку и заниматься спортом,
• страдают аллергией на цветение, животных, полезную еду красного цвета и кислого вкуса.

Что делать, если ребёнок УЖЕ часто болеет простудными заболеваниями?

Конечно, предпринимать меры желательно было как можно раньше: лучше даже ДО рождения или сразу после. Но даже с подросшим ребёнком следует соблюдать элементарные правила, которые помогут ему оставаться здоровым:

• Купайте малыша в прохладной воде.
• Не кутайте.
• Помните, что детям НЕ холодно! У них совершенно другой теплообмен. Им нужно на 1 слой одежды меньше, чем взрослым.
• Не прячьте от сквозняков (это правило действует только при применении с самого рождения),
• Позвольте детям ползать и ходить по полу босиком, в одних трусах, даже если (о Боже!) пол без подогрева!
• Водите на грудничковое, а позже детское плавание.
• Если ребёнок уже ходит, то сделайте над собой усилие - уберите коляску подальше. Хотя бы на прогулках. Не делайте из ребёнка подобие инвалида и овоща.
• Дайте ребёнку вилку, ложку и тарелку. Да, первые месяцы он будет пачкаться и всё ронять. Но к полутора-двум годам он научится кушать совершенно самостоятельно, а не с ложечки. Это освободит вам уйму времени.
• Купите книжку или посмотрите передачи Евгения Комаровского. Найдите методику семьи Никитиных. Лучше этих авторов вам никто не расскажет о том, как вашей семье избежать диагноза “часто болеющий ребёнок”.

И самое главное - расслабьтесь и получайте удовольствие от общения с детьми! Слушайте себя и природу! И будьте здоровы!

С уважением, Грозовская Алёна,
ЭкоЛайф - Психология здоровой жизни.

Присоединяйтесь ко мне на:
Facebook: https://goo.gl/Azrrew
Вконтакте: https://goo.gl/Nlebux
Мой сайт: www.ecologie-life.com
Добавить Алёну в друзья