Оказывается, причиной многих заболеваний (гастрит, язва, повышенное давление, головные боли, большинство болей в животе и в суставах, а также многие-многие другие) вызваны недостатком обычной питьевой воды в организме!
Рекомендуется пить 2-2.5 литра чистой воды в сутки при нормальной работе почек. При проблемах с почками (которые в большинстве случаев возникают от хронического обезвоживания) нужно начинать пить воду постепенно, осторожно увеличивая количество выпиваемой воды и наблюдая за своим состоянием.
Оптимальный режим: стакан воды за полчаса до еды и пара стаканов воды через 2-2.5 часа после еды.
Такие напитки как кофе, газировка и алкоголь, не заменяют воду!
Об этом книга:
Ферейдун Батмангхелидж
"Ваше тело просит воды"
Прочитала ее сегодня.
Спасибо Андрею Махневу из Одессы и его другу, которые рекомендовали эту книгу и прислали в виде файла!!
Вторую неделю пью шунгитовую воду (в стеклянный кувшин кладу пару камней из уникального минерала под названием карельский шунгит). На кувшине написаны волшебные слова: "ЕДИНСТВО, СВЕТ, ЛЮБОВЬ, БЛАГОДАРНОСТЬ, ДОБРО, ЧИСТОТА" (надпись наносила перламутровым лаком для ногтей, держится хорошо).
Заметила, что такая вода становится мягкой и приятной на вкус, вроде бы даже сладковатой, только эта сладость не похожа на вкус сахара, а что-то более тонкое. Ее хочется пить и пить. Еще пробовала умываться и полоскать волосы шунгитовой водой после мытья. Кожа становится более гладкой, волосы более мягкими и пушистыми. Еще очень приятно промывать такой водой глаза. Легко выпиваю около 2 литров такой воды в день. Иногда по полкружки, иногда по несколько глотков за раз.. Причем, не заставляю себя. Организм как бы сам "просит":)
Что еще заметила: первый сигнал голода является вовсе не сиглалом голода! А сигналом жажды. После первого сигнала желудок вполне удовлетворяется кружкой чистой воды. А уже после второго можно поесть:)