Аштанга-Виньяса
Я думал, что spine yoga меня прокачала по полной, а оказывается есть еще и аштанга-виньяса. И вот я на нее пошел. Честно говоря, я постоянно смотрел на часы, когда же эта пытка закончится.Бесконечные перекатывания, позы: собака-мордой вверх, собака-мордой вниз. Туда, сюда. Мне нужно было определиться какое направление выбрать и, похоже, я остановлюсь на spine yoga. Как-то она мне больше подходит, что ли! В общем, до релакса мне еще далеко, я сижу в диком напряжении, а некоторые, сидящие в позах рядом, закрывают глаза и медитируют.
!!