Горячая йога
You're really hot, baby!- так о тебе скажет каждый, кто увидит тебя в зале горячей (hot) йоги.
и еще скажет: ты - йогнутая!
Если ты
выдержишь до конца :) Потому что заниматься при температуре 41 грд и высокой влажности комфортно не всем. Мне повезло вырасти в городе, где всегда очень жарко летом. Поэтому, гораздо хуже я переношу низкие температуры. Надо сказать, после посещения жарких мест, я потом ужасно мерзну в Петербурге. Так и на этот раз, выйдя с занятия из студии горячей йоги на Рубинштейна, 36, в холодный, солнечный город, поняла, что хочу вернуться обратно- в кусочек Индии, или тропиков или..не знаю чего, но там очень тепло.
Тепло не только в прямом смысле, но и - в переносном.. Отличная команда все это придумала и осуществила. Люди, которые практикуют йогу несомненно более спокойные, позитивные. Но, этого мало, бывают еще люди с харизмой, как ни высокопарно это звучит, и они были в этой студии! Мой внутренний камертон невольно стал настраиваться на их "вибрации". Думаю, студия www.hotyoga36.com, которая открылась всего пару недель назад, скоро будет необыкновенно популярным местом.
Помимо высокотехнологичного оборудования и сертифицированных преподавателей, студию Hot Yoga 36 на Рубинштейна 36 отличает рок-н-ролльная подача и современный дизайн интерьер в духе Нью-Йоркского минимализма. Владельцы студии на протяжении нескольких месяцев путешествовали по всему миру и занимались в самых разных студиях Горячей Йоги, от изотерик, благовоний и индийской атрибутики отказались сразу, так что после занятий здесь включают хиты Iggy Pop, Blondie, Young Father и др. «Мы сделали зал, о котором мечтали сами. Просторный, светлый и с зеркалами во все стены. 140 метров португальской пробки на полу и специальные пробковые коврики со слоганом Karma has no deadline - не боятся повышенной влажности. Температуру здесь поддерживает специальная система, в режиме он-лайн фиксируя показатели по Цельсию и проценты влажности. В раздевалках комфортно - большие душевые, тёплые полы и мягкие полотенца.
Как хорошо, что там нет никаких благовоний- это правда! За занятие можно сбросить пару-тройку килограмм, но не только жидкости, но и жирка, проверила на своем животике:) Он - похудел!
Горячая йога продолжает многовековые традиции классической Хатха-йоги, однако, по мнению Бикрама Чоудхури, нашего современника и основателя направления, Хатха-йога максимально эффективна в жарком индийском климате, а не при «комнатной температуре» помещений северных стран. Однажды, Бикрам порвал связку во время занятий и с тех пор стал заниматься в теплом помещении. Именно поэтому основным элементом практики является особый микроклимат, создаваемый в помещении: температура воздуха 36-40 градусов, влажность - 40-50 % . На занятии выполняется 26 асан и 2 дыхательных упражнения. Меня порадовало, что есть дыхательные упражнения, но нет молитв, медитаций-- только гимнастика!
Создатели решили не зацикливаться исключительно на бикрам-программе, поэтому в расписании запланированы и другие практики в нагретом зале: горячий пилатес, терапевтическая йога для позвоночника, горячий цигун и др.
Кроме того, стартовала распродажа безлимитных месячных абонементов по френдли-ценам Думаю теперь приобрести безлимит на неделю всех занятий по цене всего 1000 рублей! И йогануться по полной:)
Спасибо alikosun и spbblog за приглашение!
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О СТУДИИ:
· Студия www.hotyoga36.com находится в доме постройки 1873 года, здесь проживал А.Г.Рубинштейн, но в то время улица именовалась Троицкой. А напротив стоит памятник Довлатову (это тот, что с дверью), и на шею писателя прохожие так любят надевать шарфик:)
· Hot Yoga 36 находится в доме номер 36 и квартире номер 36, а большинство занятий будет проходить при температуре 36 градусов.
и еще скажет: ты - йогнутая!
Если ты
выдержишь до конца :) Потому что заниматься при температуре 41 грд и высокой влажности комфортно не всем. Мне повезло вырасти в городе, где всегда очень жарко летом. Поэтому, гораздо хуже я переношу низкие температуры. Надо сказать, после посещения жарких мест, я потом ужасно мерзну в Петербурге. Так и на этот раз, выйдя с занятия из студии горячей йоги на Рубинштейна, 36, в холодный, солнечный город, поняла, что хочу вернуться обратно- в кусочек Индии, или тропиков или..не знаю чего, но там очень тепло.
Тепло не только в прямом смысле, но и - в переносном.. Отличная команда все это придумала и осуществила. Люди, которые практикуют йогу несомненно более спокойные, позитивные. Но, этого мало, бывают еще люди с харизмой, как ни высокопарно это звучит, и они были в этой студии! Мой внутренний камертон невольно стал настраиваться на их "вибрации". Думаю, студия www.hotyoga36.com, которая открылась всего пару недель назад, скоро будет необыкновенно популярным местом.
Помимо высокотехнологичного оборудования и сертифицированных преподавателей, студию Hot Yoga 36 на Рубинштейна 36 отличает рок-н-ролльная подача и современный дизайн интерьер в духе Нью-Йоркского минимализма. Владельцы студии на протяжении нескольких месяцев путешествовали по всему миру и занимались в самых разных студиях Горячей Йоги, от изотерик, благовоний и индийской атрибутики отказались сразу, так что после занятий здесь включают хиты Iggy Pop, Blondie, Young Father и др. «Мы сделали зал, о котором мечтали сами. Просторный, светлый и с зеркалами во все стены. 140 метров португальской пробки на полу и специальные пробковые коврики со слоганом Karma has no deadline - не боятся повышенной влажности. Температуру здесь поддерживает специальная система, в режиме он-лайн фиксируя показатели по Цельсию и проценты влажности. В раздевалках комфортно - большие душевые, тёплые полы и мягкие полотенца.
Как хорошо, что там нет никаких благовоний- это правда! За занятие можно сбросить пару-тройку килограмм, но не только жидкости, но и жирка, проверила на своем животике:) Он - похудел!
Горячая йога продолжает многовековые традиции классической Хатха-йоги, однако, по мнению Бикрама Чоудхури, нашего современника и основателя направления, Хатха-йога максимально эффективна в жарком индийском климате, а не при «комнатной температуре» помещений северных стран. Однажды, Бикрам порвал связку во время занятий и с тех пор стал заниматься в теплом помещении. Именно поэтому основным элементом практики является особый микроклимат, создаваемый в помещении: температура воздуха 36-40 градусов, влажность - 40-50 % . На занятии выполняется 26 асан и 2 дыхательных упражнения. Меня порадовало, что есть дыхательные упражнения, но нет молитв, медитаций-- только гимнастика!
Создатели решили не зацикливаться исключительно на бикрам-программе, поэтому в расписании запланированы и другие практики в нагретом зале: горячий пилатес, терапевтическая йога для позвоночника, горячий цигун и др.
Кроме того, стартовала распродажа безлимитных месячных абонементов по френдли-ценам Думаю теперь приобрести безлимит на неделю всех занятий по цене всего 1000 рублей! И йогануться по полной:)
Спасибо alikosun и spbblog за приглашение!
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О СТУДИИ:
· Студия www.hotyoga36.com находится в доме постройки 1873 года, здесь проживал А.Г.Рубинштейн, но в то время улица именовалась Троицкой. А напротив стоит памятник Довлатову (это тот, что с дверью), и на шею писателя прохожие так любят надевать шарфик:)
· Hot Yoga 36 находится в доме номер 36 и квартире номер 36, а большинство занятий будет проходить при температуре 36 градусов.