Фитнес

[a1tyn]

Итак, официально объявляю об открытии новой рубрики в своем жж. Поскольку тема наболела и просится наружу. Так что 1) начинаю в который раз вести журнал, 2) основные темы - фитнес, еда, здоровье, путешествия и пр. удовольствия, 3) постараюсь не ныть и не хныкать (ну разве что изредка).

Comments

[redvedma]

А какая у вас цель?

[a1tyn]

Привести себя в порядок, добавить мышц в организм, лишний жир- в топку. Ну и подготовиться к лыжному сезону. Последние два сезона были очень тяжелыми после операций. А у вас? Вы и так отлично выглядите (видела ваш пост выше в ленте).

[redvedma]

Я похудеть хочу, килограмм на 5-6.
И еще профилактика от болей в спине. Если бросаю спорт - начинает болеть постоянно.

[a1tyn]

Со спиной у меня так же :( И еще с коленом. Зимой лыжи спасают, а летом так и болело до открытия лыжного сезона. Сейчас спасает штанга, причем начинает действовать даже быстрее лыж :)

[redvedma]

А лыжи летом нечем заменить? Ужасно,когда болит спина (((

[a1tyn]

Сейчас заменила тренажеркой :) Раньше изредка туда похаживала, в основном на классы типа степа, в общем кардио. Эффекта не было, времени было жалко, не сильно увлекало, да и тяжело очень было с астмой (но я тогда еще про нее ничего не знала, все списывала на общую детренированность). Еще ходили в горы, но это только по выходным, да и то не каждым.

[redvedma]

Ну, конечно, лыжи интереснее тренажерки :) А я больше коньки люблю, только редко выбираюсь. Зима у нас нестабильная.

[a1tyn]

Коньки я тоже люблю. В юношестве был 2й разряд по фигурному катанию (сейчас, правда, ничего кроме корявого тулупа в 1 оборот уже прыгнуть на могу ). На них тоже редко выбираюсь. Все время думаю, надо чаще, но до корта ехать далеко, до тренажерки ближе :)