в книгах Делавье (
этой и
этой) все-все упражнения выполняются на вдохе.
Ну, т.е., например, приседаете вы на выдохе, а встаёте на вдохе, или при сгибании на бицепс гантелю поднимаете на вдохе, опускаете на выдохе...
Мне интересно, это переводчик ошибся, или в оригинале тоже так?