Попытка - не пытка (хотя...)

[_syam_]

Итак, я приняла решение. Предпринимаю попытку сесть на диету. Похожие попытки, конечно, уже были, самая удачная была в январе прошлого года и она помогла мне стать на 13 килограмм моложе, как говорит один человек:) Тогда я довольно долго придерживалась строгих, но разумных правил, а потом расслабилась. Сначал вес держался на достигнутой отметке, а

Comments

[makaronblvnutr]

Сил и контроля. Отлично помогает, когда в доме вовсе нет продуктов. Которые исключены из рациона.
И горячо рекомендую диету "Пятнашки", погугли.
Я за беременность больше, чем на 20 кило поправилась, думала рожу и все уйдет, ан нет, пришлось трудиться-)

[_syam_]

Да, если в доме нет продуктов - совсем, - то это помогает :))) Но в доме есть еще и я. Придется присоединяться. Тем более, что зеркало, весы и гардероб шепчут мне ... матом :(((

[makaronblvnutr]

вместе веселей, мы полгода ужинали разной едой-))
сейчас проще и удобнее-)

[_syam_]

Ну, с продуктами не пойдет. Дети-то в чем виноваты?:) Диета, которая мне подходит, она с низким содержанием углеводов. Проблема в том, что работа моя требует очень больших затрат энергии, то есть иногда на одном салате далеко не уедешь. Вобщем, посмотрим, как пойдет.

[makaronblvnutr]

детям здоровое питание не повредит-)
у нас теперь все одинаково питаются, например. Минимум хлеба, никакого сахара и т.п.
Вот Женя на салате живет, но! с рыбой или мясом-)
семена чиа и т.п нам в помощь в плане белка-)

[_syam_]

Ты понимаешь дети это еще и старший. Он, конечно, в армии, но иногда дома бывает. И если дома он не найдет булочек, колы и чипсов - трагедия. Но это, как раз, для меня наименьшая проблема. А вот если я приготовила общий обед, допустим котлеты с рисом или с картошкой - то я этого есть не смогу, а готовить отдельно для себя - у меня не всегда есть время хоть что-нибудь приготовить, благо старший в армии, а младших в садике обедом кормят. И в этом главная проблема - главный враг диеты это сухомятка. Ибо она без хлеба не бывает.

[makaronblvnutr]

Ну, я знаю по себе, что все решаемо и пищевые привычки можно изменить, на то они и привычки. Можно тазики салатов рубить, например-)) и с собой из дома брать обед и т.п.
У меня советов миллион, но вдруг опомнилась, что совета-то и не просили-))
будь сильной. Держу кулаки-))

[_syam_]

Ты знаешь, я тоже "по себе" знаю многое, что для других не работает.

[makaronblvnutr]

есть какие-то базовые вещи, которые приносят максимум КПД для всех, имхо

[_syam_]

Нет, почему же - послушать советы это хорошо:) Брать с собой еду - конечно, стараюсь именно так и делать. Это еще и бюджетнее:) Но иногда оказывается, что я пришла домой после двух работ, и становиться к плите нет никаких сил. А дома еще и Эвелина, которая засыпает на ходу от усталости, то есть тоже тот еще повар, вот и получается, что на завтра взять с собой нечего. В идеале - ничего покупного. Но есть идеал, а есть реальность.

[makaronblvnutr]

Я понимаю, о чем ты.

[_syam_]

Вот и готовь обед для себя. Я захочу - буду есть. Дети едят в садике. Захотят - тоже будут. Для меня гораздо большая проблема это пятница. Но тоже не смертельно - значим мы будем есть курицу с чипсами, а ты нет.

[_syam_]

Никакого сахара - вот не представляю, как это возможно. В плане детей, например. А как же каша? А оладушки? А выпечка - а я печь оооочень люблю, а детям мы никакого шоколада-конфет-и прочей ерунды не покупаем, нужно же их иногда сладким побаловать:) Они до года НИКАКОГО сахара не ели. И даже позже. Помню, на работе мне все говорили, что я лишаю детей детства, потому что не разрешаю их угощать шоколадными булочками-конфетами на палочке-итд. Но домашнее - это же святое:)

[makaronblvnutr]

в выпечке и блинах минимум белого сахара (в разы меньше, чем раньше), мед или стевия. Да и реже стала печь.
Ничего покупного, я теперь и в рот не могу взять сладкую булку из пекарни, рот сводит от сладости.
Баловать сладким? не вижу смысла. В качестве вкусняшек у нас фрукты, финики или изюм. Или черный шоколад, 60-80 % какао, не едим мороженое и т.п. Быстрые углеводы- источник многих проблем имхо.
И, главное, все довольны. Слезли с корнфлекса, наконец, и мороженого как периодического средства для шантажа и манипуляций, и т.п.
Мне очень нравится-))

[_syam_]

У нас дети не едят корнфлекс и мороженное. Ну, может раза два за свою жизнь ели, за компанию.

[makaronblvnutr]

классно!