Еще немножко про спорт
Проснулась я однажды утром и решила, что мне мало велосипеда, бега, флорбола и бандминтона, а также пеших прогулок вокруг озера. И тогда купила я карточку в местный бассейн. Точнее это спортивно-оздоровительный комплекс на базе бассейна. К моим услугам тренажерный зал, две сауны влажная и сухая (раздельные сауны для мужчин и женщин), и групповые тренировки, а также бассейн и кое-что из спа, типа джакузи, открытого (outdoor) бассейна и каких-то даже горок.
Стоит это счастье 495 крон или 77 долларов в месяц, ходить можно везде и сколько хочешь раз. Хоть каждый день торчи там с утра до вечера. Если брать абонемент на год, то есть платить сразу за 12 месяцев, то абонемент стоит 655 долларов или 4200 крон, что будет составлять 54 доллара в месяц. Как не крути, а это дешевле чем мир фитнеса или фитнес-клуб звездный в Минске, где предлагается похожий ассортимент. Компания выплачивает 2000 крон в год за спорт, что составляет 311 долларов. Так что в итоге получается не так уж и накладно. Можно было выбрать из огромного количества спортзалов в округе, но я большой любитель поплавать, поэтому выбор для меня очевиден. А также бассейн находится в 2 км от места, где я живу, на другой стороне озера.
Отличие от того же мира фитнеса (в котором я никогда не была, но читала информацию на их сайте), это пожалуй, что врача тут нет, который следит за нагрузками и состоянием здоровья. А также нету полотенец и других плюшек. Но главное отличие - это доступность. Всегда куча людей, семей с детьми, подростков, бабушек и дедушек.
Вчера я попала в тренажерный зал, где поковырялась с разными машинами.
А вечером записалась на групповую тренировку на сегодня на утро.
Система такая: заводится учетная запись при регистрации. После этого можно зайти на специальную страницу с расписанием и выбрать интересующую групповую тренировку и забронировать место по ссылке. Там сразу видно, сколько место доступно. Если мест нет, то можно записаться в резерв. Как только место появится, сразу же придет письмо. В правилах также написано, что если не получается посетить тренировку, то настоятельно рекомендуется отменить бронь, в том числе и бронь в резерве. То есть никаких абонементов на месяц на определенный вид активности нет, никаких пропадающих занятий. Если получается прийти, бронируешь место и приходишь, меняются планы - просто отменяешь бронь. Перед занятием необходимо отметиться на ресепшн (как написано в правилах, забрать свой пасс) не менее чем за 10 минут, если не забрал или пропустил занятие, то присылается письмо с предупреждением. Три предупреждения - штраф 100 крон. Вот я уже получила первое предупреждение не забрав пасс.
Вот так выглядит расписание на воскресенье, на завтра.
Хочу отметить, что в будние дни список активностей в два раза больше.
Так я и записалась на тренировку с загадочным названием Body Combat. Ничего жёстче я еще не видела в своей жизни. Вот тут фотка внизу, что примерно собой представляет этот боди комбат.
Фото взято отсюда: http://www.friskvardshuset.net/bodycombat/bodycombat.htm
То ли я не совсем в форме была, но это было очень тяжело. Похоже на рукопашный бой под музыку. Целый час надо махать руками и ногами и представлять что бъешь кого-то.
По пути домой удивилась огромному скоплению людей возле этого спортивного комплекса. Оказывается, что сегодня проходит Växjö марафон. Такого количества длинноногих красавцев я еще не встречала. Все они были в лосинах, все разминались и готовились бежать, ели бананы, пили какую-то жидкость из бутылочек (наверное богатую витаминами!). Поговорив с людьми в желтых жилетах, на которых написано что-то типа Växjö running club (клуб бега Векше), я узнала, что это третий по величине марафон в Швеции. Сегодня участвует около 500 человек, Все они собираются бежать 42 км вокруг моего любимого озера и еще куда-то в сторону и так 8 кругов. В основном бегуны из Швеции, но есть и иностранные. Женщина, которая оказывала мне информационную поддержку, бабуся лет 65, сносно говорящая по-английски. Она рассказала мне, что сама бежала полумарафон 21 км 3 раза и последний раз бежала 3 года назад. Она же рассказала мне, что помимо марафона и полумарафона в Стокгольме, Гетеборге и Векше есть какой-то забег по Эресундскому мосту, что между Мальмо и Копенгагеном, в котором она тоже принимала участие. И что еще есть большой забег, вероятно полумарафон в Стокгольме, в котором участвуют только женщины, там тысячи участниц, и она тоже в нем участвовала. "Ничего себе!" - подумала я, и вдохновленная поскорее закрутила педалями своего велосипеда.
А вот и фото:
Стоит это счастье 495 крон или 77 долларов в месяц, ходить можно везде и сколько хочешь раз. Хоть каждый день торчи там с утра до вечера. Если брать абонемент на год, то есть платить сразу за 12 месяцев, то абонемент стоит 655 долларов или 4200 крон, что будет составлять 54 доллара в месяц. Как не крути, а это дешевле чем мир фитнеса или фитнес-клуб звездный в Минске, где предлагается похожий ассортимент. Компания выплачивает 2000 крон в год за спорт, что составляет 311 долларов. Так что в итоге получается не так уж и накладно. Можно было выбрать из огромного количества спортзалов в округе, но я большой любитель поплавать, поэтому выбор для меня очевиден. А также бассейн находится в 2 км от места, где я живу, на другой стороне озера.
Отличие от того же мира фитнеса (в котором я никогда не была, но читала информацию на их сайте), это пожалуй, что врача тут нет, который следит за нагрузками и состоянием здоровья. А также нету полотенец и других плюшек. Но главное отличие - это доступность. Всегда куча людей, семей с детьми, подростков, бабушек и дедушек.
Вчера я попала в тренажерный зал, где поковырялась с разными машинами.
А вечером записалась на групповую тренировку на сегодня на утро.
Система такая: заводится учетная запись при регистрации. После этого можно зайти на специальную страницу с расписанием и выбрать интересующую групповую тренировку и забронировать место по ссылке. Там сразу видно, сколько место доступно. Если мест нет, то можно записаться в резерв. Как только место появится, сразу же придет письмо. В правилах также написано, что если не получается посетить тренировку, то настоятельно рекомендуется отменить бронь, в том числе и бронь в резерве. То есть никаких абонементов на месяц на определенный вид активности нет, никаких пропадающих занятий. Если получается прийти, бронируешь место и приходишь, меняются планы - просто отменяешь бронь. Перед занятием необходимо отметиться на ресепшн (как написано в правилах, забрать свой пасс) не менее чем за 10 минут, если не забрал или пропустил занятие, то присылается письмо с предупреждением. Три предупреждения - штраф 100 крон. Вот я уже получила первое предупреждение не забрав пасс.
Вот так выглядит расписание на воскресенье, на завтра.
Хочу отметить, что в будние дни список активностей в два раза больше.
Так я и записалась на тренировку с загадочным названием Body Combat. Ничего жёстче я еще не видела в своей жизни. Вот тут фотка внизу, что примерно собой представляет этот боди комбат.
Фото взято отсюда: http://www.friskvardshuset.net/bodycombat/bodycombat.htm
То ли я не совсем в форме была, но это было очень тяжело. Похоже на рукопашный бой под музыку. Целый час надо махать руками и ногами и представлять что бъешь кого-то.
По пути домой удивилась огромному скоплению людей возле этого спортивного комплекса. Оказывается, что сегодня проходит Växjö марафон. Такого количества длинноногих красавцев я еще не встречала. Все они были в лосинах, все разминались и готовились бежать, ели бананы, пили какую-то жидкость из бутылочек (наверное богатую витаминами!). Поговорив с людьми в желтых жилетах, на которых написано что-то типа Växjö running club (клуб бега Векше), я узнала, что это третий по величине марафон в Швеции. Сегодня участвует около 500 человек, Все они собираются бежать 42 км вокруг моего любимого озера и еще куда-то в сторону и так 8 кругов. В основном бегуны из Швеции, но есть и иностранные. Женщина, которая оказывала мне информационную поддержку, бабуся лет 65, сносно говорящая по-английски. Она рассказала мне, что сама бежала полумарафон 21 км 3 раза и последний раз бежала 3 года назад. Она же рассказала мне, что помимо марафона и полумарафона в Стокгольме, Гетеборге и Векше есть какой-то забег по Эресундскому мосту, что между Мальмо и Копенгагеном, в котором она тоже принимала участие. И что еще есть большой забег, вероятно полумарафон в Стокгольме, в котором участвуют только женщины, там тысячи участниц, и она тоже в нем участвовала. "Ничего себе!" - подумала я, и вдохновленная поскорее закрутила педалями своего велосипеда.
А вот и фото: