Слипинг
Чертовски интересная штука этот сон... Опыты с ним я ставлю наверное уже лет 8 так точно. На что только не убивалось ночное время - от банальных пьянок до более небанальных секса, творчества и тупого распиздяйства вроде поигрывания в Mortal Kombat. И черте сколько раз себе было говорено - ну сова ты и хрен бы с ним, но раз есть возможность спать - надо спать. А воз и ныне там. И самое главное организм не шибко-то протестует.
Круче всего после сна продолжительностью в пару часов обычно колбасит меня в районе 7-8 вечера. Вообще нулевое время для меня. Как будто с похмелья выпил снотворного)). И вот начинаешь выкручиваться, компенсировать отстутствие нормального сна чем-то другим. Говорят, у кого-то прокатывает днем вздремнуть часок и придти в норму. У меня обычно от этого вообще капец. По сути единственное что на меня дейстсвует - система постепенного вставания. Работает примерно так: заводим будильник часа на 2 раньше рельной потребности встать. Затем просыпаемся, слегка бодримся, переводим на час и спим дальше. Чем больше таких перепросыпонов, тем тяжелее вставать потом. Зато тьфу-тьфу всегда нормально себя чувствуешь и не мучаешься синдромом лунатика потом. В общем, мой совет совам - попробуйте. Не поможет - так хотя бы будильник обманете)))
ЗЫ Ушел спать, как ни странно... смайлы по вкусу...