что нового
когда ты заходишь в книжный за книгой для папы, а уходишь с книгой для мамы :) и новые ботиночки (с белой подошвой!) - для весенних прогулок по городу. а как у вас проявляется весеннее настроение?
***
а еще полистала вчера книгу Джеффа Сандерса "Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать" - понравилось название, да и тема раннего подъема для меня последнее время очень актуальна (ну, то есть я каждый день пытаюсь встать пораньше и каждый день эту миссию проваливаю, да). кстати, книга оказалась очень достойной, пусть и написанной в несколько разговорном стиле (что, наверное, типично для американцев сейчас?). я нашла там очень полезные вещи. например, чтобы рано встать, как известно, надо рано лечь. а это - краеугольный камень в наше время интернета и соцсетей (по крайней мере, для меня). Джефф советует точно определить для себя время, когда заканчиваешь всю работу (а незаконченную откладываешь на завтра), выключаешь все устройства и начинаешь готовиться ко сну. у него это - 20.00 (так он к половине десятого уже оказывается в постели, успев даже почитать перед сном, а встает он в 5). еще он советует написать распорядок собственного идеального утра и вечера (вечера тоже, да!), следовать квартальному принципу в планировании и достижении целей, а также, чтобы стать лучшей версией себя и добавить в жизнь новые полезные привычки - следовать принципу ежедневного, еженедельного (ежеквартального и ежегодного) их исполнения. а за неисполнение себя не ругать, конечно же :) ну не сложилось, бывает. еще мне очень понравился принцип "ноль во входящих" - когда ты раз в день просматриваешь свою почту и отвечаешь на все письма, которые требуют ответа, а ненужные удаляешь - чтобы раз в день в твоем почтовом ящике был ноль входящих. тот же принцип он распространяет на рабочий стол и даже квартиру/дом целиком - когда в конце дня ты убираешь все на свое место, чтобы встретить новый день с порядком в голове, на столе и в доме. очень здорово, мне тоже этого не хватает :) есть у него и еще один любимый принцип - удалиться от мира для работы над одним делом, когда он блокирует все соцсети при помощи специальной программы, выключает телефон, включает музыку (focus@will) и погружается в работу. тоже взяла на заметку. да, я очень внимательно вчера листала книгу, целых полчаса, с удобством расположившись за столиком в самом книжном %))) и записала самое важное в заметки на телефоне, чтобы не забыть.
а, еще мне очень понравилась формулировка "победить своё утро еще до завтрака". воодушевляет на свершения %)))
***
"Среди беспорядка найдите простоту.
Среди раздора найдите гармонию.
В трудности найдите возможность".
Альберт Эйнштейн