actuellement
невероятно красивые конфеты и порция витаминов и солнца из Тайланда :)
"Мы можем быть зануды, моралисты, ходить исключительно в белом пальто, но наш мозг - всегда гедонист, хоть и быстро пресыщающийся". (с) evo_lutio
вот тут - отличная статья про то, как формируются привычки и почему вредные - активней и продуктивней, чем полезные (впрочем, ответ - в цитате выше). а также что делать, чтобы полезные формировались столь же активно :)
***
как заставить себя лечь спать пораньше? элементарно Ватсон: довести свои глаза до изнеможения сидением за нетбуком и планшетом, а потом устроить им вынужденный digital detox %))) впрочем, судя по тому, что я сейчас пишу этот пост, детокс мне пока удается неважно. но мы работаем в этом направлении :) поэтому - приятных вам сновидений и отличных выходных!
"Мы можем быть зануды, моралисты, ходить исключительно в белом пальто, но наш мозг - всегда гедонист, хоть и быстро пресыщающийся". (с) evo_lutio
вот тут - отличная статья про то, как формируются привычки и почему вредные - активней и продуктивней, чем полезные (впрочем, ответ - в цитате выше). а также что делать, чтобы полезные формировались столь же активно :)
***
как заставить себя лечь спать пораньше? элементарно Ватсон: довести свои глаза до изнеможения сидением за нетбуком и планшетом, а потом устроить им вынужденный digital detox %))) впрочем, судя по тому, что я сейчас пишу этот пост, детокс мне пока удается неважно. но мы работаем в этом направлении :) поэтому - приятных вам сновидений и отличных выходных!