пора бы год закруглять что ли
наверное, нужно набросать калейдоскоп событий года. Итоги я не подвожу.
а пока - прекрасное от Юлии Рублевой
Пять правил нового года
1. Если вы перегружены ответственностью, умейте остановиться от того, чтобы брать на себя все новые и новые обязательства, даже если это очередной милый маленький котенок, которого вы опять хотите спасти;
2. Помните про проекции: часто, спасая кого-то или заботясь о ком-то, и при этом пребывая в состоянии усталости, мы таким образом бессознательно размещаем свою беспомощную истощенную часть в объекте заботы. Обратите внимание: это может происходить потому, что есть запрет заботиться напрямую о себе. Кормите котенка из пипетки/загружаете себя все новыми и новыми тревогами о ком-то/ отдаете последние силы/деньги ресурсы, а потом плачете от усталости? Накормите «из пипетки» себя; спросите себя «что я могу сделать для себя»; если бы я признал, что ресурсы нужны мне, то как бы наиболее заботливо и благородно я обошелся бы с собой? Дайте прежде всего это - себе;
3. Если вы учитесь отдыхать и получать удовольствие, вам прежде всего нужно научиться говорить «нет» разным искушениям и разным людям, порой даже самым близким;
4. Это же касается и успеха. Без успеха мы не чувствуем себя счастливыми. Завершенные и удавшиеся проекты - это множество «нет», сказанные собственной хаотичности; другим людям; негодным советам. Мне нравится фраза: «успешные люди часто говорят «нет», наиболее успешные говорят«нет» почти всему». Держите цель.
5. Не бойтесь ошибок. Класс непоправимых ошибок слишком мал; а вот тактика «попробовать по-другому и посмотреть, что будет» дает неоценимый опыт; но делайте это только из ресурса; в уставшем состоянии важно осваивать имеющееся, а не завоевывать новое.
Юлия Рублёва