Вегетативные, психологические и поведенческие симптомы тревоги

[_esina]

(с) Аскандарова Эсина
из лекции "Проявления кризиса.Основные чувства в кризисе".

Вегетативные проявления: дрожь (тремор) в теле, которая особенно заметна в руках и ногах, затруднение дыхания, одышка, ощущение удушья. Сердцебиение, расширение зрачков («у страха глаза велики»), учащение пульса, потливость, липкие руки, сухость во рту,

Comments

[marta_tellas]

Проявляется почти весь список, бывает, да. Причём меня совсем не волнует, если что-то не так в учёбе или работе - рабочие моменты они и есть рабочие. А в отношениях с людьми постоянное чувство, что я кого-то обидела и он теперь будет хуже ко мне относиться. Таких два-три человека, но мне их хватает с головой. Как справляюсь - пою. Жаль, это не везде возможно, особенно если ночью накрыло.

[_esina]

как мне кажется по юпегу, вы солнечный человек, бьёте себе в бубен не смотря на грозу)

если потребуется неотложная помощь ночью, я могу оказать кризисную интервенцию (часто сижу в нете по ночам), правда по ночному тарифу

постоянное говорите? и сейчас тоже есть?

[marta_tellas]

Правда, меня многие считают солнечным человеком, и самой удобнее им быть. Но в этом и минус есть - расслабляться не позволяют.
Ну, если бы я сама не сидела в нете по ночам, было бы легче. Потому что если возникли какие-то разногласия, недосказанности (и тревога из-за этого) - хочется сразу что-то с этим сделать, что-то написать, а голова в таком состоянии плохо работает.
Не совсем постоянное, конечно. Но когда случается, я не удивляюсь.

[_esina]

"расслабляться не позволяют" - задумала, кто в твоей жизни главный

[marta_tellas]

Ну да, именно поэтому я и сменила весь круг общения в этом году. Незнакомых людей вполне устраивают и другие варианты меня - они ж не знают, как должно быть:-)

[_esina]

тут я в первую очередь не про них, а про тебя

и потом, если сменить всё вокруг тебя, а самой остаться прежней, вылезут все те же тараканы (возможно под другим соусом).

я вот тут как раз думала, что иногда хочется соответствовать ожиданиям других (например, когда это оговорено контрактом), а иногда - особенно когда несоответствие вменяют в вину - приятно не прогибаться под навешиваемые глюки

[marta_tellas]

Мне именно что расхотелось соответствовать ожиданиям, потому что людям не хотелось замечать, что я изменилась. Поэтому в какой-то момент я поняла, что если не уйду, уйдут от меня, вот и сменила круг общения.

[_esina]

жаль, что это не помогло избавиться от того, что вы описываете как "постоянное чувство, что я кого-то обидела и он теперь будет хуже ко мне относиться".

вам бы правильно разглючиться по этому поводу)
если появится желание поработать - пишите в личку.

всего)