медитация при ходьбе
начала практиковать медитацию при ходьбе по пособию Тик Нат Хана "Путь в чистую страну". Перестраиваюсь. Одно хочу подчеркнуть - внешняя улыбка без внутренней выглядит крайне неконгруэнтно. Одна из йогинь (с её слов), сказала, что перестала болеть после того, как начала заниматься йогой, как бы предлагая мне взять с неё пример. А вызывает она - то сочувствие, то раздражение, но ни в коем случае не желание перенять её модель. А сама идея медитации при ходьбе очень мне импонирует, чего просто так ходить, если можно заморочиться? :-) поднять уровень мотивации? найти дополнительный смысл и, вестимо, удовольствие.