Незавершенный гештальт как ментальный аборт
В норме кривая контакта похожа на жизнь человека. Как из фона кристаллизуется гештальт, человек появляется из окружающего мира. Он растет - и гештальт тоже поднимает голову. И вот центральная тема события уже обозначена, зерно отделено от плевел, вся энергия направлена на насыщение фигуры. Пик контакта - середина жизни человека, время действий, максимальной плодотворности и полезности. Далее в норме фигура начинает морщиться и усыхать, а затем безвозвратно уходит в фон. Остается лишь послевкусие постконтакта.
У гештальта есть свое тело. И сейчас я веду речь не столько о телесном представительстве переживаний, как о тонком теле гештальта. Мыслеформы насыщены чувствами, которые создатель вкладывал в своё детище. Абортированная, незавершенная ситуация - мини-самоубийство. Вот появилась некая мысль, какой-то проект… бросать на полпути, обрывать на полуслове, наступать на горло собственной песне - варианты предательства и саморазрушения. Ментальный аборт (с). Однако в отличие от аборта хирургического (который часто завершение ситуации), гештальт-аборт не покидает своего создателя.
Он как микроскопическая соринка в глазу (если внимательно приглядеться, всегда можно рассмотреть пару-тройку незавершенных гештальтов в глазу собеседника) - вроде жить можно, но все же доставляет неудобства. И если ковырнуть эту тему, можно вляпаться в ядохимикаты из перебродивших чувств. Так, вместо злости на неадекватное поведение можно получить ярость на всех сук вообще. Причем что касается подавляемой злости, то именно зажатая, перебродившая, скуксившаяся и сконцентрированная агрессия превращается со временем в такую чаще женскую личностную характеристику, как язвительность и ядовитость.
Итак, ментальный аборт не оставляет своего хозяина, он следует за ним шлейфом, грузом. Недаром завершение гештальта сравнивают со снятием рюкзака после долгого похода. Когда «камень падает с души», легчает физически.
Чем более насыщенной была фигура, тем больше энергии требуется для удерживания напряжения, связанного с неразрешенной ситуацией.
Что делать?
Перестать поддерживать незавершенность любыми способами.
Не отвергать свои чувства в угоду чьим-то (и особенно своим) ожиданиям.
Перестать "не обращать внимание", "закрывать на это глаза", "не думать об этом", а также переключаться на что-то другое.
Признаться - хотя бы себе (если это ситуация со стыдом). Назвать вещи своими именами.
Достроить «тело» ментальной конструкции, доформировать гештальт, насытить его энергией чувств (которые нужно перестать удерживать и подавлять).
Воплотить в действие: сказать, сделать, отпустить, отреагировать, довести до конца, позволить себе это. Let it be.
Обязательно удовлетвориться результатом!
Ежели что - я тут на подхвате, пишите-стучите, профессиональное сопровождение гарантирую.
Кстати говоря, надкусанный помидор тоже может быть завершенным гештальтом.
Все зависит от угла восприятия)
И напоследок анекдот актуальный:
Комар садится на медведя.
Медведь:
- Ты чё?!!
Комар, испуганно:
- Нет-нет, я ничего…
Медведь (прихлопывая):
- Ну дык и всё!
Всё)
И да пребудет с вами мощь эффекта Зейгарник!