страх лечить зубы
хочу поделиться поведенческой стратегией: при визите к стоматологу первое, что я делаю, это сообщаю ему, что боюсь всех стоматологических манипуляций.
и удовольствие получать психологическую поддержку от стоматолога - это что-то особенное!
ну и конечно слежу за мышечным напряжением и дыханием и "отпускаю" их, как только осознаю, как напрягаюсь и сдавливаю дыхание.
ps если он начнет запрещать бояться ("не бойся") или шантажировать ("если будешь бояться, у нас ничего не получится"), значит, он не обучен поддерживать своих клиентов.
и удовольствие получать психологическую поддержку от стоматолога - это что-то особенное!
ну и конечно слежу за мышечным напряжением и дыханием и "отпускаю" их, как только осознаю, как напрягаюсь и сдавливаю дыхание.
ps если он начнет запрещать бояться ("не бойся") или шантажировать ("если будешь бояться, у нас ничего не получится"), значит, он не обучен поддерживать своих клиентов.