Психологические защиты 1.
Сегодня фокусом обсуждения в группе была набившая оскомину (это не метафора!) психологическая защита в виде засмеивания*.
Яна рассказывала о том, как её унижает муж, улыбаясь при этом настолько искренней, открытой и прекрасной улыбкой, что часть группы периодически «заражалась» ей и тоже начинала улыбаться, что рождало чувство вины за поддержание неаутентичного поведения и отвращение к себе («так бывает, когда надо соврать. Врёшь, и противно, что вынуждена это делать»).
Попадая на особо болезненные точки повествования, Яна начинала смеяться, профессионально прямо (она психолог) смотря в глаза. От двойного послания болела голова. И не у меня одной. На группе присутствовала одна из моих любимых 178 френдов, решившая покончить со страхом предъявления злости. Угадайте с трех раз, что она делала со своей злостью? Совершенно верно, засмеивала. Запрос свой оформила в негативе: «Хочу не улыбаться, когда злюсь или стесняюсь».
Мы пошли в исследование улыбки. Я подумывала над тем, не использовать ли «улыбку Гуимплена» для кристаллизации осознавания…. Попутно в голове всплывал архетип девочки со слишком туго заплетенными косичками… Но Лета не нуждалась в дополнительной поддержке в этот момент, когда она с наслаждением улыбалась всё более и более открытой улыбкой.
Животные показывают зубы только в одном случае - если хотят укусить. Лета сделала очередной прорыв в осознавании своих чувств.
- Я не хочу быть хорошей, послушной, милой девочкой, с мнением которой никто не считается, потому что у неё нет своего мнения. Я так много лет боялась высказать своё несогласие, злость, раздражение. Теперь же мне доставляет огромное удовольствие говорить то, что я думаю. Получается не всегда. И мне нужна поддержка группы.
Предъявление истинных чувств щедро и охотно поддержали все, в том числе и Яна.
Ну и я под занавес сказала:
- Улыбайтесь! Это всех раздражает.
--------------------
*С точки зрения гештальт-терапии мы имеем дело с дефлексией. Однако термин дефлексия не отражает истероидную структуру искажения истинных чувств.