Night cup Romashkovo 2019
Stage 1
9 января, в первый рабочий день года, я приехал на работу с лыжами и рюкзаком полным лыжного барахла. Вечером в Ромашкове соревнования - на приз водокачки Night cup. Все с фонариками на лбах. Дистанции 3, 5, 10, 17км как коньком, так и классикой. Сижу изучаю расписание электричек. Залез на сайт ромашей и тут на тебе! Оказывается соревнования не с 9го числа каждую среду, а с 16го. Пришлось идти на волейбол.
Зато 15го у меня были большие сомнения идти ли мне на соревнования, напрягаться, а я в последнее время чувствовал себя слегка перетренерованным. Но обстоятельства складывались так, что на волейбол не стоило идти, а вот лыжи на здоровье. Во вторник вообще не занимался спортом. Ничего тяжелее ложки не поднимал, никуда не бегал - был отличный день отдыха. А в среду взял чехол с подготовленными лыжами, погоду обещали очень хорошую -6С, набил рюкзак всем необходимым и двинулся на работу.
Я сразу решил, что хочу семнашку. Пятерка - это спринт, а насиловать сердечко я не хочу. Одно дело на выносливоть идти, а другое дело ломить на все деньги. Десятка хорошо, но я не за результатом, а просто покататься более спортивно чем обычно. Итого - 17. Электричка с Белорусского уходит в 18:20 и в 19:20. К 18:20 я не успеваю - работа заканчивается в 18:00. Поехал на 19:20. Поплутал по вокзалу, везде турникеты с прозвоном багажа и куча мужиков бездельников/охранников. Купил билеты, сел в поезд и в 19:40 был уже в Ромашкове. Переоделся, хотел позвонить мамАньке, чтобы она меня на Медике встретила, но за суетой с регистрацией позабыл.
Выдали номер 180, заплатил 500р и на старт.
Поехал без разогрева, по той причине, если ехать трёшку чтобы размяться, то могу опоздать на старт. Старт работает до 20:30. Да и ломить я не собирался, как раз по плоскому поеду-разогреюсь. Спокойно, накатисто прошел: 1км 4:19; 2км 4:38; 3км 3:46 - смотрю уже согрелся. Правда пульсометр заглючил и показывал 200 уд/мин, но я чувствовал, что выше 160 не забирался. Дальше пошли горки. И как горка, то меня кто-то нагонял и приходилось сдвигаться в сторону. А в стороне уже катится значительно хуже, пока пропускаешь - дыхалка сбивается. Старперы проходя все сказали "Спасибо" за то что подвинулся, а молодняк ломил им не до куртуазностей. Накат хороший, еду и считаю шаги ...42-43-44...121-122-123... и тд. В новую горку начинаю новый отсчет. И дыхалка ритмичнее и как-то незаметнее проходит горка. Смотрю уже знакомые чижовские спуск-подъем, началась десяточная трасса. Еду и в голову закрадывается мысль: "а вот здесь можно срезать, и никто не узнает, что ты срезал". Там вообще на трассе нет КП, только старт и финиш. Вообще интересно, уставший я (alter ego) вдруг объявляется в "световом пятне" (The Minds of Billy Milligan) и заявляет, давай свернем уже, а то я устал. Но другой более сильный и морально устойчивый вылезает в пятно и заявляет "да ладно, тут немного осталось, сделаем все как надо, и не надо будет потом стесняться своего малодушия". Это все перед Лысой горкой. Но хорошо, что больше меня никто не догнал, и я спокойно прошел подъем, спуск, последний подъем (имя у него такое) и дальше по плоскому до финиша. На газовой прибавил, чувствую сил осталось еще много, разложился экономно. Результат получился 1:14:40. Улучшил свое время на 4 минуты, так что я "молодец пятый с конца".
Чая не хватило.
Позвонил мамАньке, чтобы она меня встретила на Медике. А сам неспешно переоделся и покатил в сторону стадиона "Медик". Подъехал, а там через пару минут и мамАнька подъехала.
Приятная гонка получилась. Нужно будет повоторить.
9 января, в первый рабочий день года, я приехал на работу с лыжами и рюкзаком полным лыжного барахла. Вечером в Ромашкове соревнования - на приз водокачки Night cup. Все с фонариками на лбах. Дистанции 3, 5, 10, 17км как коньком, так и классикой. Сижу изучаю расписание электричек. Залез на сайт ромашей и тут на тебе! Оказывается соревнования не с 9го числа каждую среду, а с 16го. Пришлось идти на волейбол.
Зато 15го у меня были большие сомнения идти ли мне на соревнования, напрягаться, а я в последнее время чувствовал себя слегка перетренерованным. Но обстоятельства складывались так, что на волейбол не стоило идти, а вот лыжи на здоровье. Во вторник вообще не занимался спортом. Ничего тяжелее ложки не поднимал, никуда не бегал - был отличный день отдыха. А в среду взял чехол с подготовленными лыжами, погоду обещали очень хорошую -6С, набил рюкзак всем необходимым и двинулся на работу.
Я сразу решил, что хочу семнашку. Пятерка - это спринт, а насиловать сердечко я не хочу. Одно дело на выносливоть идти, а другое дело ломить на все деньги. Десятка хорошо, но я не за результатом, а просто покататься более спортивно чем обычно. Итого - 17. Электричка с Белорусского уходит в 18:20 и в 19:20. К 18:20 я не успеваю - работа заканчивается в 18:00. Поехал на 19:20. Поплутал по вокзалу, везде турникеты с прозвоном багажа и куча мужиков бездельников/охранников. Купил билеты, сел в поезд и в 19:40 был уже в Ромашкове. Переоделся, хотел позвонить мамАньке, чтобы она меня на Медике встретила, но за суетой с регистрацией позабыл.
Выдали номер 180, заплатил 500р и на старт.
Поехал без разогрева, по той причине, если ехать трёшку чтобы размяться, то могу опоздать на старт. Старт работает до 20:30. Да и ломить я не собирался, как раз по плоскому поеду-разогреюсь. Спокойно, накатисто прошел: 1км 4:19; 2км 4:38; 3км 3:46 - смотрю уже согрелся. Правда пульсометр заглючил и показывал 200 уд/мин, но я чувствовал, что выше 160 не забирался. Дальше пошли горки. И как горка, то меня кто-то нагонял и приходилось сдвигаться в сторону. А в стороне уже катится значительно хуже, пока пропускаешь - дыхалка сбивается. Старперы проходя все сказали "Спасибо" за то что подвинулся, а молодняк ломил им не до куртуазностей. Накат хороший, еду и считаю шаги ...42-43-44...121-122-123... и тд. В новую горку начинаю новый отсчет. И дыхалка ритмичнее и как-то незаметнее проходит горка. Смотрю уже знакомые чижовские спуск-подъем, началась десяточная трасса. Еду и в голову закрадывается мысль: "а вот здесь можно срезать, и никто не узнает, что ты срезал". Там вообще на трассе нет КП, только старт и финиш. Вообще интересно, уставший я (alter ego) вдруг объявляется в "световом пятне" (The Minds of Billy Milligan) и заявляет, давай свернем уже, а то я устал. Но другой более сильный и морально устойчивый вылезает в пятно и заявляет "да ладно, тут немного осталось, сделаем все как надо, и не надо будет потом стесняться своего малодушия". Это все перед Лысой горкой. Но хорошо, что больше меня никто не догнал, и я спокойно прошел подъем, спуск, последний подъем (имя у него такое) и дальше по плоскому до финиша. На газовой прибавил, чувствую сил осталось еще много, разложился экономно. Результат получился 1:14:40. Улучшил свое время на 4 минуты, так что я "молодец пятый с конца".
Чая не хватило.
Позвонил мамАньке, чтобы она меня встретила на Медике. А сам неспешно переоделся и покатил в сторону стадиона "Медик". Подъехал, а там через пару минут и мамАнька подъехала.
Приятная гонка получилась. Нужно будет повоторить.