Подготовка к Ялте.
Первое, для чего все это затевалось - для общения с сынулей. С Олькой мы отлично пообщались во время нашей поездки в Стамбул, нашли общий язык. Да, сейчас она иногда капризничает, не буду с тобой - только с мамой. Но какое-то взаимопонимание осталось.
Вот с Серегой сложнее. Кроме как где-нибудь полазать у парня никаких интересов нет. Учеба запущена настолько, что аж оторопь берет. Попросил его тут рассказать, как меняется день с ночью с астрономической точки зрения и по какой причине времена года сменяются. Это был ужас - между ушами ветер и больше ничего. День меняется потому-что земля вращается вокруг солнца, а не вокруг своей оси. Один день равен одному году.
Про смену года лушче промолчать. Хотя... Когда в Южном полушарии лето, то в Северном - зима, в Западном - осень, а в Восточном - весна. Мой дед, любитель астрономии, в гробу крутится, как динамо-машина.
И главное совершенно не осознает, что это позорище. А чё?! Гыыы!
Похоже на дурной троллинг, но к сожалению это не так. Я вообще-то думал, что это только в кино такие бывают, а тут родное чадо дерево деревом.
Решил пообщаться с сыном и приобщить этого молодца к бегу. Посмотрел на разные забеги, очень приглянулся варшавский забег, но пока тянул, пока туда-сюда - билеты на самолет стали ну очень дорогими и пришлось отказаться в пользу Ялты.
Но вот после того, как я сынулю засек с руфингом, что-то у меня все сердечко стало ныть каждый день. Даже ко врачу по этому поводу обратился. Ну там отдельная песня и пляска. Но вывод из этого я сделал - бегу не на результат, а просто пробежаться. Буду бежать так, чтобы пульс за 150 не очень уходил и на среднем 135-140. А дальше как выйдет, так и выйдет. Периодически бегаю, но план тренировок был сильно пересмотрен изза сердечка. Сережа тоже особо не тренировался, он болел прошедшую неделю. Сегодня вечерком выгоню его "на побегать".
Тут еще посмотрел я профиль трассы и обомлел. Первая половина трассы это с места в карьер - 4 км набор больше 200 м. И решил немного попробовать, как это будет выглядеть. Решил побегать в горку на Ленгорах. Но у Сереги еще два дня назад была температура, так что в горку он не побежал, а поехал кататься на скейте. Маманька на роликах поехала по набережной, а я на кроссовках. Сначала хотел от Потылихи вверх на смотровую площадку, дальше за метромост, вниз и обратно, но так как со мной никто не захотел ехать по такому маршруту, то я решил пробежаться в обратную сторону. По набережной со своими, а затем в хороший такой подъемчик 50 метров перепада за метров 800.
Медленно, не насилуя себя, на пульсе не больше 150 затопал на эту горку, но почувствовал, как напряглись прямые мышцы бедра. Понял, что в этом темпе и побегу иначе ноги отвалятся по дороге. Вот с Сережкой сложнее, он не бегал в такие горки - ему будет тяжеловато. Он, как всегда наплевательски к этому отнесся, "Да пап, пробегу я эти десять километров." Посмотрим. Я ему дам рекомендации по прохождению трассы, а дальше пусть сам думает. Погоду обещают идеальную для бега 14-15С и переменная облачность, но в основном облачность.
Купил билеты на самолет, заказал машину в аэропорт, снял номер в гостинице, оплатил бег - вроде все готово.
Вот с Серегой сложнее. Кроме как где-нибудь полазать у парня никаких интересов нет. Учеба запущена настолько, что аж оторопь берет. Попросил его тут рассказать, как меняется день с ночью с астрономической точки зрения и по какой причине времена года сменяются. Это был ужас - между ушами ветер и больше ничего. День меняется потому-что земля вращается вокруг солнца, а не вокруг своей оси. Один день равен одному году.
Про смену года лушче промолчать. Хотя... Когда в Южном полушарии лето, то в Северном - зима, в Западном - осень, а в Восточном - весна. Мой дед, любитель астрономии, в гробу крутится, как динамо-машина.
И главное совершенно не осознает, что это позорище. А чё?! Гыыы!
Похоже на дурной троллинг, но к сожалению это не так. Я вообще-то думал, что это только в кино такие бывают, а тут родное чадо дерево деревом.
Решил пообщаться с сыном и приобщить этого молодца к бегу. Посмотрел на разные забеги, очень приглянулся варшавский забег, но пока тянул, пока туда-сюда - билеты на самолет стали ну очень дорогими и пришлось отказаться в пользу Ялты.
Но вот после того, как я сынулю засек с руфингом, что-то у меня все сердечко стало ныть каждый день. Даже ко врачу по этому поводу обратился. Ну там отдельная песня и пляска. Но вывод из этого я сделал - бегу не на результат, а просто пробежаться. Буду бежать так, чтобы пульс за 150 не очень уходил и на среднем 135-140. А дальше как выйдет, так и выйдет. Периодически бегаю, но план тренировок был сильно пересмотрен изза сердечка. Сережа тоже особо не тренировался, он болел прошедшую неделю. Сегодня вечерком выгоню его "на побегать".
Тут еще посмотрел я профиль трассы и обомлел. Первая половина трассы это с места в карьер - 4 км набор больше 200 м. И решил немного попробовать, как это будет выглядеть. Решил побегать в горку на Ленгорах. Но у Сереги еще два дня назад была температура, так что в горку он не побежал, а поехал кататься на скейте. Маманька на роликах поехала по набережной, а я на кроссовках. Сначала хотел от Потылихи вверх на смотровую площадку, дальше за метромост, вниз и обратно, но так как со мной никто не захотел ехать по такому маршруту, то я решил пробежаться в обратную сторону. По набережной со своими, а затем в хороший такой подъемчик 50 метров перепада за метров 800.
Медленно, не насилуя себя, на пульсе не больше 150 затопал на эту горку, но почувствовал, как напряглись прямые мышцы бедра. Понял, что в этом темпе и побегу иначе ноги отвалятся по дороге. Вот с Сережкой сложнее, он не бегал в такие горки - ему будет тяжеловато. Он, как всегда наплевательски к этому отнесся, "Да пап, пробегу я эти десять километров." Посмотрим. Я ему дам рекомендации по прохождению трассы, а дальше пусть сам думает. Погоду обещают идеальную для бега 14-15С и переменная облачность, но в основном облачность.
Купил билеты на самолет, заказал машину в аэропорт, снял номер в гостинице, оплатил бег - вроде все готово.