Повеселило

[_bepa]

Исследования показывают, что алкоголь дает те же результаты, что и йога!

Савасана
Позиция полной релаксации.



Баласана
Позиция, приносящая ощущение умиротворенности



Сету Банда Сарвангсана
Позиция, успокаивающая мозги и лечащая уставшие ноги


Марьясана
Стимулирует срединную область и позвоночник


Халасана
Отлично для болей в спине и при бессоннице.


Саламбасана
Хорошее упражнение для стимуляции поясничной области, ног и рук



Ананада Баласана
Воздействует на область бедер


Голубь
Тонизирует тело и развивает пластичность и помогает избавиться от стресса


Откуда оригинал не знаю.