Тренинг. день 6
1. Неделя получилась хорошей, спортивно и положительно насыщенной, с походами по врачам, выполнением кучи дел и даже встречей с родителями.
По основным целям:
Канада - сделано одно очень большое дело
Похудение - активный процесс в разгаре
Осанка - добавила комплекс упражнений на спину к утреннему воркауту
А вот больше времени на всякие отдыхи и себя любимою высвободить не удалось...
2. Следующая неделя, основные дела:
- Второе большое дело по Канаде (банк)
- Активный спорт, увеличение нагрузки
- Правильное питание, отказ от сахара
- Поход к иммунологу
- Тест по английскому для канадской языковой школы
- Возобновление занятий по англ с преподавателем после двухнедельного перерыва (Канада)
- Что-то решить с волосами (цвет + стрижка)
- Генеральная уборка в квартире перед др
- Шоппинг
- Записаться и сходить на массаж
- Перевести и заверить все документы (Канада)
- Маникюр, педикюр, ресницы (готовлюсь к др)
3. Психика по-моему так и не разогналась, так что замедлять было нечего. все прошло в обычном, размеренном и заполненном делами под завязку режиме.
4. Штраф был один, уплочено:) Денежку отдала бабуле в переходе.
5. Отоспаться не получилось - соседи сверлят с раннего утра, но зато дел побольше удалось сделать:)
6. Смены активности не получилось - по выходным обычно куда дел (встречи с родственниками, основательная уборка, номральная готовка ужинов, а не на скорую руку, больше спорта, поездки по магазинам и т.п.), поэтому, чтобы все успеть - пришлось все сделать. Смена деятельности - я не сидела на работе а делала разные и разнообразные дела с утра до вечера:)
В целом, мне кажется, я начала вдохновлять мужа на какую-то движуху. насмотревшись на мой двухразовый спорт - он сам пошел на тренировку) Ура ура) Хочешь изменить мир - начни с себя)) Это работает!!!:)
По основным целям:
Канада - сделано одно очень большое дело
Похудение - активный процесс в разгаре
Осанка - добавила комплекс упражнений на спину к утреннему воркауту
А вот больше времени на всякие отдыхи и себя любимою высвободить не удалось...
2. Следующая неделя, основные дела:
- Второе большое дело по Канаде (банк)
- Активный спорт, увеличение нагрузки
- Правильное питание, отказ от сахара
- Поход к иммунологу
- Тест по английскому для канадской языковой школы
- Возобновление занятий по англ с преподавателем после двухнедельного перерыва (Канада)
- Что-то решить с волосами (цвет + стрижка)
- Генеральная уборка в квартире перед др
- Шоппинг
- Записаться и сходить на массаж
- Перевести и заверить все документы (Канада)
- Маникюр, педикюр, ресницы (готовлюсь к др)
3. Психика по-моему так и не разогналась, так что замедлять было нечего. все прошло в обычном, размеренном и заполненном делами под завязку режиме.
4. Штраф был один, уплочено:) Денежку отдала бабуле в переходе.
5. Отоспаться не получилось - соседи сверлят с раннего утра, но зато дел побольше удалось сделать:)
6. Смены активности не получилось - по выходным обычно куда дел (встречи с родственниками, основательная уборка, номральная готовка ужинов, а не на скорую руку, больше спорта, поездки по магазинам и т.п.), поэтому, чтобы все успеть - пришлось все сделать. Смена деятельности - я не сидела на работе а делала разные и разнообразные дела с утра до вечера:)
В целом, мне кажется, я начала вдохновлять мужа на какую-то движуху. насмотревшись на мой двухразовый спорт - он сам пошел на тренировку) Ура ура) Хочешь изменить мир - начни с себя)) Это работает!!!:)