Необязательно чтобы бросить, но чтобы наладить мир в душе относительно этой темы. Может, и бросить. Может, и нет. Но найти лучшее решение именно для себя, именно на данный момент, именно в вашей ситуации, в вашей жизни. И сделать это все легким. Если бросать, то не заменяя на равноценно конфликтно воспринимаемые действия, потому что найдя причину и работая с ней.
Направление работы здесь:
http://users.livejournal.com/___olya___/203721.htmlНе берите оттуда пока действий про осознавание чувств, вам это рано. Главное проникнитесь, что вам можно не винить себя, а дружить с собой и даже уважать себя как мудрого, интуитивно чувствующего что лучше человека.
Хотите группу, здесь в жж? Отписывайтесь в комментах.