Неожиданно нашла книгу когнитивно-поведенческого подхода, изложенного человеческим языком. И со вполне работающими приемами.
Книга называется «
Эта книга сделает вас спокойнойСделала пока только два первых упражнения, но и от них мне очень полегчало. У меня в голове сидит дурацкое убеждение, что советовать книги можно только по полном прочтении и
(
Read more... )