Фитнес, любопытное

[802_11]

Подметила интересное: если делать те же две 15-минутные зарядки в неделю, но в два дня рядом, а не с интервалом в три-четыре дня, то выраженность тонирующего эффекта гораздо сильнее.

Вот как раз в уикенды делаю, довольно удобно.