Полезная для психики передышка
Я недавно серией постов жаловалась на резкое снижение когнитивных способностей. Так вот, оказывается, это давно известный факт, что урезанный бюджет угнетает когнитивные функции. И именно на 10-15 пойнтов IQ! А это была точно та оценка, которую я дала своему понижению.
В этом месяце я дала себе передышку в выплатах, что в пересчете на бюджет стало газиллионом свободных денег, по ощущениям. Первую неделю я нервничала и тупила, потому что не могла переключиться из режима «хотеть вещи нельзя, переживать несчастные случаи нельзя, тратить нельзя» в «можно себе что-то позволить». Следующая неделя была потрачена на сложный выбор по-настоящему необходимых вещей и очень желаемых хотелок из большого вишлиста.
В итоге я купила себе 5 вещей, из которых 3 вернула через неделю - одна хотелка оказалась несовместимой с моей аллергией, другая с моей, простите, жопой (фасон брюк оказался невыгоден для фигуры), а третья была милой, но ничего не добавляла к гардеробу.
Вернемся к когнитивным способностям. Частично мой провал компенсировался и до передышки, если честно. Или даже так - я просто перестала переживать на этот счет, а это очень расслабляет и освобождает «место на диске».
Но во время передышки случился просто прорыв, в вещах заметных и незаметных. Например, я была очень сфокусирована в момент сложной и продолжительной деятельности. Это круто для меня. Качество осознанности на работе повысилось.
Но еще я перестала налегать на еду как на компенсаторный механизм, мне стало легче регулировать нормальный размер порций и останавливаться при насыщении, что до этого не получалось. Ииии вернулось желание рисовать и вообще заниматься творчеством. Вернулся интерес к Пинтересту и творческим процессам других людей. И интерес к отношениям. Что забавно, отсутствия всех этих вещей я просто не замечала.
Естественно, с этим зарядом будет проще дожить до конца выплат и вернуться к нормальной жизни.
Я знаю, что во многих случаях передышку себе просто невозможно позволить. Но если есть такая возможность - я рекомендую. Оказалось, что это того стоит.
В этом месяце я дала себе передышку в выплатах, что в пересчете на бюджет стало газиллионом свободных денег, по ощущениям. Первую неделю я нервничала и тупила, потому что не могла переключиться из режима «хотеть вещи нельзя, переживать несчастные случаи нельзя, тратить нельзя» в «можно себе что-то позволить». Следующая неделя была потрачена на сложный выбор по-настоящему необходимых вещей и очень желаемых хотелок из большого вишлиста.
В итоге я купила себе 5 вещей, из которых 3 вернула через неделю - одна хотелка оказалась несовместимой с моей аллергией, другая с моей, простите, жопой (фасон брюк оказался невыгоден для фигуры), а третья была милой, но ничего не добавляла к гардеробу.
Вернемся к когнитивным способностям. Частично мой провал компенсировался и до передышки, если честно. Или даже так - я просто перестала переживать на этот счет, а это очень расслабляет и освобождает «место на диске».
Но во время передышки случился просто прорыв, в вещах заметных и незаметных. Например, я была очень сфокусирована в момент сложной и продолжительной деятельности. Это круто для меня. Качество осознанности на работе повысилось.
Но еще я перестала налегать на еду как на компенсаторный механизм, мне стало легче регулировать нормальный размер порций и останавливаться при насыщении, что до этого не получалось. Ииии вернулось желание рисовать и вообще заниматься творчеством. Вернулся интерес к Пинтересту и творческим процессам других людей. И интерес к отношениям. Что забавно, отсутствия всех этих вещей я просто не замечала.
Естественно, с этим зарядом будет проще дожить до конца выплат и вернуться к нормальной жизни.
Я знаю, что во многих случаях передышку себе просто невозможно позволить. Но если есть такая возможность - я рекомендую. Оказалось, что это того стоит.