Инсайты День прошёл хорошо, но что-то ничего не приходит в голову на предмет инсайтов. Если только "язык не улучшится, если им не заниматься" :)
"Учимся говорить "Нет""
Прямо повода не было говорить нет! Что же делать с этим нет? :)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла.... 00:20
2. Сегодня я встала... 07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Мюсли, гречка с печёнкой, макаркошки, рыбка, печенька
4. Что я сегодня носила в течение дня? Юбка, кофта
5. Что я сегодня сделала для себя? попила чай с Таней, попела песенки
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Спасибо Крису за будильник
Спасибо Тане за ужин и разговоры
Спасибо Винсенту за визит
Спасибо Д. за крем
Спасибо М. за урок голландского
Спасибо Б. за печеньку :)
Мои цели 1. Следить за осанкой и улыбкой :) Всё хорошо
2. Пройти программу с Джиллиан Майклз Всё не очень хорошо
3. Каждое утро и каждый вечер мыть посуду Оставила несколько чашек на утро, но они попадут под утреннюю помывку
4. Готовить новые вкусные блюда - по одному новому блюду в неделю Ничего не готовила, доедала готовое и поужинала у Тани
5. Каждый день заниматься 30 минут творчеством (рисование, музыка, танцы, что угодно) и 30 минут иностранным языком :) И пела, и плясала, и язык учила, я молодец!