April, 6th, Hong Kong
Пока Россию засыпает снегом, нас заливает дождем. Правда, я два дня назад, сиганула-таки в море с Джанка (лодка). Отморозила все последние мозги...
А вы готовы к пляжному сезону, или продолжаете жевать суп с лапшой каждый день, как это делаю я?
Откопала вот такой сайтик http://tribesports.com/home , поставила себе фитнесс задачи правда добавив кое-что от себя. Вроде программка легкая. но у меня расстройстнво постоянства и хроническая лень
Итак, мои задачи на следующие 4 недели:
1. бегать 3 раза в неделю (по минимум 5 км), через 4 недели пробежать 5 км за менее, чем 25 минут.
2. качать пресс (по минимум) 100 скручиваний каждый день, и делать 50 приседаний.
3. плавать 2 раза в неделю по минимум 30 минут (у меня 2 бассейна под боком, я была только один раз)
4. посещать как минимум 2 тренировки по гребле в неделю да, я сошла с ума и записалась в греблю, теперь я гребун
Как думаете, как быстро я забью на этот весь бред?
А вы готовы к пляжному сезону, или продолжаете жевать суп с лапшой каждый день, как это делаю я?
Откопала вот такой сайтик http://tribesports.com/home , поставила себе фитнесс задачи правда добавив кое-что от себя. Вроде программка легкая. но у меня расстройстнво постоянства и хроническая лень
Итак, мои задачи на следующие 4 недели:
1. бегать 3 раза в неделю (по минимум 5 км), через 4 недели пробежать 5 км за менее, чем 25 минут.
2. качать пресс (по минимум) 100 скручиваний каждый день, и делать 50 приседаний.
3. плавать 2 раза в неделю по минимум 30 минут (у меня 2 бассейна под боком, я была только один раз)
4. посещать как минимум 2 тренировки по гребле в неделю да, я сошла с ума и записалась в греблю, теперь я гребун
Как думаете, как быстро я забью на этот весь бред?