Топ-7 препаратов с iHerb - и почему вам они не нужны
По данным сервиса Similarweb, каждый пятый посетитель сайта iHerb в декабре был из России. Власти неоднократно пытались ограничить сайт для посетителей из РФ, так как там продают незарегистрированные в России биологически активные добавки.
Что чаще всего заказывают:
- ОМЕГА-3 - необходимо употреблять при аллергии на рыбу и морепродукты или из-за отсутствия необходимых продуктов в рационе. Однако если питание разнообразно, а рыбу вы употребляете три раза в неделю, то прием омега-3 не даст никакого эффекта. Эффективность омега-3 для детей, которые полноценно питаются, не подтверждена. Память и способность к обучению у них, согласно британским исследованиям, не улучшались.
- ВИТАМИН D - эта добавка действительно популярна среди россиян, постоянно страдающих от недостатка солнца. Но в научном сообществе открыта дискуссия о необходимости борьбы с недостатком витамина D. Витамин D для детей необходим, если у матери невысокий уровень этого витамина в организме. Дефицит витамина D для ребенка грозит рахитом, судорогами и затрудненным дыханием у грудничков.
- Дефицит ВИТАМИНА С встречается редко. Однако достоверных сведений о пользе повышенных доз витамина С нет даже при борьбе с простудой.
- Эффективность добавок с КОЛЛАГЕНОМ не исследована. Доступные исследования проводились на слишком маленькой выборке или только с конкретными препаратами.
- При полноценном питании в дополнительном приеме МАГНИЯ нет никакой необходимости. Магний есть в молоке и лососе, во фруктах, овощах, бобовых и орехах. Особенно богат магнием шпинат.
- КОКОСОВОЕ МАСЛО на 82% состоит из насыщенных жиров, которые ВОЗ рекомендует снижать. Для увлажнения кожи можно найти более эффективные средства, которые не будут угрожать загрязнением пор кожи и вызывать акне.
Текст: Юлия Маклакова, редактор новостей 5f.media.
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
fb inst tg zen vk yt
Читайте также:
- Что не так с модой на ЗОЖ? Мнение экспертов
- От Супермена до Ведьмака: как тренируется Генри Кавилл
- Global Change Award: как фонд компании H&M спасает планету
- Укол красоты: что такое биоревитализация и нужна ли она вам?