Возраст счастью не помеха - секреты бодрости 103-летней бегуньи по прозвищу Ураган
Главную роль в долголетии, по словам ученых, играет именно любовь к жизни и отношение к себе. С этим совершено согласна Джулия Хокинс. Эта бабушка в свои 103 года может похвастаться прекрасной физической формой и утереть нос многим молодым спортсменам. Она никогда не сдается, а трудности ее только закаляют. Того гляди и до 150 лет доживет с таким жизненным настроем.
Бабушка Ураган
Женщина признана самой возрастной атлеткой США, да и во всем мире таких как она очень мало. На последних соревнованиях она завоевала две золотые медали и пробежала 50-метровку за 46 секунд и получила прозвище Ураган. Это лучший результат среди данной возрастной категории, хотя Джулия была самой старшей среди всех. Таким образом бабушка смогла установить мировой рекорд, чем очень гордится и вдохновляет молодежь.
Активный образ жизни - залог долголетия
Заниматься так активно бегом бабушка начала, когда ей исполнилось 100 лет, до этого она постоянно ездила на велосипеде. В молодые годы Джулия была серьезной велоспортсменкой, но в таком возрасте уже непросто крутить педали. Потому теперь она перешла на бег. Поначалу это были просто пробежки по парку, женщина заметила, что ей это очень нравится, да и бегать у нее получается вполне неплохо. Дошло до участия в спортивных соревнованиях. Дома постоянно тренировки, не только по бегу. У Джулии есть большой сад, за которым она активно ухаживает. «Ураган» рассказывает, что телефон в ее доме находится на втором этаже, поэтому ей приходится спешить по ступенькам, когда раздается звонок. Она гордо сообщает, что пока не пропустила ни одного вызова, так как быстро бегает. Такое занятие дает ей силы и прибавляет жизнелюбия.
Скромная чемпионка
Многие интересуются, как ей удается быть такой бодрой в столь солидном возрасте. В то время как многие жители современного мира, в том числе в США, уже в 40 лет страдают от проблем опорно-двигательного аппарата и лишнего веса, эта бабушка в свои 103 года активно бегает и при этом у нее не портится самочувствие. Миссис Хокинс отвечает просто: на месте никогда не сидит и постоянно чем-то занята. К этому прибавляется правильное питание и контроль массы тела.
Джулия никогда не хвасталась своими достижениями, а были они у нее еще с молодости. Дома у нее стоит большая коробка, в которой бабушка бережно хранит все свои трофеи, в том числе медали, которые она выиграла на чемпионатах по велоспорту.
Джулия не намерена останавливаться и продолжит участвовать в забегах
Не просто бабушка
В таком возрасте она уже не только бабушка. У Джулии четверо детей, три внука и три правнука. Все они, бесспорно, очень рады за главу своего рода. Женщина считает, что когда тебе уже сто лет, каждый день как праздник и маленькое чудо. Поэтому она старается проводить все дни, занимаясь любимыми делами.
Джулия принимает участие в забегах не только ради себя. Ей хочется вдохновлять людей по всему миру. Таким образом она совершает своеобразное доброе дело, призывая всех пожилых и взрослых людей быть активными. Ведь никогда не поздно заняться спортом или интересным делом. А постоянный стимул и работа над собой улучшают здоровье и позволяют стать долгожителем.
Click to viewисточник