СТРЕСС В НАШЕЙ ЖИЗНИ... КАК ВЫ БОРИТЕСЬ СО СТРЕССОМ?
Состояние стресса у человека так же старо, как и сам человек. Стрессу подвержены все.
Стрессы бывают разными: стресс как друг, приносящий огромную пользу нашему здоровью, стимулирующий творческую деятельность; стресс - от которого можно легко отмахнуться и через час-другой попросту забыть или вспомнить с усмешкой и чувством некоторого неудовлетворения. Но встречается (и значительно чаще, чем нам бы хотелось) стресс как враг, наносящий страшные удары по самым жизненно важным органам.
Некоторые жизненные ситуации, вызывающие стресс, можно предвидеть. Например, смену фаз развития и становления семьи или же биологически обусловленные изменения в организме, характерные для каждого из нас. Другие ситуации неожиданны и непредсказуемы, особенно внезапные (несчастные случаи, природные катаклизмы, смерть близкого человека). Существуют еще ситуации, связанные с поведением человека, принятием определенных решений, определенным ходом событий (развод, смена места работы или места жительства и т.п.).
Все эти ситуации вызывают душевный дискомфорт. Каждый же человек справляется со стрессом по-разному.
Поделитесь своим опытом борьбы со стрессом, его решением!