Интервью по поводу здорового образа жизни
По желанию трудящихся отвечу на наболевшее:
Вопрос: Говорят, что тренируя сердечно-сосудистую систему вы проживёте дольше; Правда ли это?
Ответ: Ваше сердце рассчитано на конечное число биений, и всё тут... Не тратьте их на упражнения. Всё рано или поздно изнашивается. Ускоряя биение сердца жизнь не продлишь; это всё равно, что сказать, что что вы можете продлить срок службы автомобиля передвигаясь на большой скорости.
Хотите пожить подольше? Прикорните на часок!
В: Должен ли я есть меньше мяса, а больше фруктов и овощей?
О: До вас должна дойти вся эффективность логистической цепочки:
Что ест корова? Сено и может ещё злаки. А что это как не овощи?
Таким образом стейк - это ничто иное как эффективный способ доставки овощей в ваш организм.
Нуждаетесь в злаках? Ешьте цыплят. Говядина - это отличный источник зелени (т.е. вершков овощей)
Одна свиная отбивная даст вам все 100% рекомендуемой дневной порции овощей
В: Должен ли я ограничить себя в алкоголе?
О: Вовсе нет. Вино делается из фруктов
Брэнди - это дисстиллят вина, просто из фруктового напитка удаляют лишнюю воду и вы таким образом получаете ещё больше пользы Да и пиво делается из злаков!
Пей до Дна!
В: Как сосчитать содержание жира в теле?
О: Ну... у вас есть тело, у вас есть жир... значит соотношение один к одному.
Если тела два, то соотношение два к одному и т.д.
В: Есть ли вообще польза от регулярных занятий физкультурой?
О: Чего-то ничего на ум не приходит, сорри ))). Философия простая: "Без труда не вытащишь и рыбки из пруда..." - Здорово!
В: Правда ли, что жареная пища вредна?
О: ДА ВЫ ВАЩЕ НЕ СЛЕДИТЕ ЗА МЫСЛЬЮ!!! .... В наше время же жарят на растительном масле.
В натуре, всё просто промасливается.
Разве дополнительные растения/овощи вредны?
В: Помогут ли приседания от м-м-м... лёгкого утолщения в области талии?
О: Определённо нет! Если вы упражняете мышцу - она становится больше. Приседайте себе, если хотите живот побольше.
В: Вреден ли шоколад?
О: Вы в своём уме? АЛЁ... какао-бобы ведь! Еще один овощь! И вообще - самая лучшая еда для настроения!
В: Полезно ли для фигуры плавание?
О: Гы, если оно полезно, то как вы объясните фигуру китов?
В: Важно ли для здорового образа жизни быть в форме?
О: А как же! 'Круглое' - лучшая форма!
Надеюсь, что я развенчал ваше неправильное понимание здорового образа жизни и развеял заблуждения насчет диет и еды.
Помните:
Жизнь - это не путешествие к могиле, с намерением безопасно достичь точки назначения в хорошо сохранившемся и привлекательном теле, но скорее непрерывное стремительное скольжение по опасной трассе с бутылочкой Chardonnay в одной руке и шоколадкой в другой - тщательно используя и полностью расходуя все ресурсы тела с криком 'WOO HOO, Вот это жизнь!
И ещё.....
Для тех, кто следит за тем что ест, моё последнее слово про диеты, питание и здоровье. Какое облегчение узнать правду после всех этих противоречивых исследований о правильном питании.
1. Японцы потребляют очень мало жиров
И меньше страдают от инфарктов, чем американцы.
2. Мексиканцы потребляют много жировt
И меньше страдают от инфарктов, чем американцы..
3. Китайцы пьют очень мало красного вина.
И меньше страдают от инфарктов, чем американцы.
4. Итальянцы пьют много красного вина
И меньше страдают от инфарктов, чем американцы.
5. Немцы пьют много пива и съедают тонны жирных колбасок и при этом меньше страдают от инфарктов, чем американцы.
ВЫВОД
Ешь и пей в своё удовольствие что хошь!
Вот что тебя действительно убивает, так это - английский язык.
Вопрос: Говорят, что тренируя сердечно-сосудистую систему вы проживёте дольше; Правда ли это?
Ответ: Ваше сердце рассчитано на конечное число биений, и всё тут... Не тратьте их на упражнения. Всё рано или поздно изнашивается. Ускоряя биение сердца жизнь не продлишь; это всё равно, что сказать, что что вы можете продлить срок службы автомобиля передвигаясь на большой скорости.
Хотите пожить подольше? Прикорните на часок!
В: Должен ли я есть меньше мяса, а больше фруктов и овощей?
О: До вас должна дойти вся эффективность логистической цепочки:
Что ест корова? Сено и может ещё злаки. А что это как не овощи?
Таким образом стейк - это ничто иное как эффективный способ доставки овощей в ваш организм.
Нуждаетесь в злаках? Ешьте цыплят. Говядина - это отличный источник зелени (т.е. вершков овощей)
Одна свиная отбивная даст вам все 100% рекомендуемой дневной порции овощей
В: Должен ли я ограничить себя в алкоголе?
О: Вовсе нет. Вино делается из фруктов
Брэнди - это дисстиллят вина, просто из фруктового напитка удаляют лишнюю воду и вы таким образом получаете ещё больше пользы Да и пиво делается из злаков!
Пей до Дна!
В: Как сосчитать содержание жира в теле?
О: Ну... у вас есть тело, у вас есть жир... значит соотношение один к одному.
Если тела два, то соотношение два к одному и т.д.
В: Есть ли вообще польза от регулярных занятий физкультурой?
О: Чего-то ничего на ум не приходит, сорри ))). Философия простая: "Без труда не вытащишь и рыбки из пруда..." - Здорово!
В: Правда ли, что жареная пища вредна?
О: ДА ВЫ ВАЩЕ НЕ СЛЕДИТЕ ЗА МЫСЛЬЮ!!! .... В наше время же жарят на растительном масле.
В натуре, всё просто промасливается.
Разве дополнительные растения/овощи вредны?
В: Помогут ли приседания от м-м-м... лёгкого утолщения в области талии?
О: Определённо нет! Если вы упражняете мышцу - она становится больше. Приседайте себе, если хотите живот побольше.
В: Вреден ли шоколад?
О: Вы в своём уме? АЛЁ... какао-бобы ведь! Еще один овощь! И вообще - самая лучшая еда для настроения!
В: Полезно ли для фигуры плавание?
О: Гы, если оно полезно, то как вы объясните фигуру китов?
В: Важно ли для здорового образа жизни быть в форме?
О: А как же! 'Круглое' - лучшая форма!
Надеюсь, что я развенчал ваше неправильное понимание здорового образа жизни и развеял заблуждения насчет диет и еды.
Помните:
Жизнь - это не путешествие к могиле, с намерением безопасно достичь точки назначения в хорошо сохранившемся и привлекательном теле, но скорее непрерывное стремительное скольжение по опасной трассе с бутылочкой Chardonnay в одной руке и шоколадкой в другой - тщательно используя и полностью расходуя все ресурсы тела с криком 'WOO HOO, Вот это жизнь!
И ещё.....
Для тех, кто следит за тем что ест, моё последнее слово про диеты, питание и здоровье. Какое облегчение узнать правду после всех этих противоречивых исследований о правильном питании.
1. Японцы потребляют очень мало жиров
И меньше страдают от инфарктов, чем американцы.
2. Мексиканцы потребляют много жировt
И меньше страдают от инфарктов, чем американцы..
3. Китайцы пьют очень мало красного вина.
И меньше страдают от инфарктов, чем американцы.
4. Итальянцы пьют много красного вина
И меньше страдают от инфарктов, чем американцы.
5. Немцы пьют много пива и съедают тонны жирных колбасок и при этом меньше страдают от инфарктов, чем американцы.
ВЫВОД
Ешь и пей в своё удовольствие что хошь!
Вот что тебя действительно убивает, так это - английский язык.