асана
Вчера я абсолютно точно почувствовала, что во мне очень мало согласованности. Именно в теле. Оно не синхронно. Левая рука не ведает, что творит правая, левая нога в контрах с правой, и даже ягодицы не могут договориться друг с другом (прощу прощение за двусмысленность высказывания). Я была на йоге. Для начинающих. Тренер не знает, что я уже года два года как «начинающий» и поза «собака мордой вниз» - мне знакома. Но не более того. Я не могу ровно сидеть (надо на седалищных косточках), не представляю, как можно наклониться ровной спиной вперед, при этом дышать расслабленно и глубоко. Стараюсь, но чувствую - изгибаюсь не в тех местах - плечи коромыслом, мышцы от напряжения трясутся, позвоночник - не звенья одной цепи, а перед глазами серебристые мушки летают. Я робот, которого просят изогнуться змеёй. Змеиное начало во мне присутствует, но к гибкости это не имеет никакого отношения. Давай железяка - гнись! И все-таки, после полутора часов занятия в теле образуется такая звенящая радость и лёгкость! Завтра снова пойду. Глядишь, когда-нибудь и со своими руками-ногами договорюсь. А может даже и подружусь.